臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒
臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒
如果皮膚已經(jīng)積淀了毒素,不及時(shí)排除就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的可能。那么臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦?臉上長(zhǎng)痘痘要怎么排毒呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的臉上長(zhǎng)痘痘的排毒方法，希望大家喜歡。
臉上長(zhǎng)痘痘原因
1. 額頭長(zhǎng)痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題
改善：早睡早起，多喝水
2.雙眉間長(zhǎng)痘
原因：胸悶，心律不整，心悸
改善：不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品
3.鼻頭長(zhǎng)痘
原因：胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼長(zhǎng)痘
原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)
改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣
5.右邊臉頰長(zhǎng)痘
原因：肺功能失常
改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物
6.左邊臉頰長(zhǎng)痘
原因：肝功能不順暢，有熱毒
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中
7.唇周邊長(zhǎng)痘
原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
8.下巴長(zhǎng)痘
原因：內(nèi)分泌失調(diào)
改善：少吃冰冷的東西
9.太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘
太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒
1、每天8杯水
女人是水做的，美麗的肌膚也是水養(yǎng)出來(lái)的，皮膚細(xì)胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低於這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處?kù)墩＃泳徠つw的老化。
3、改變飲食習(xí)慣，
多鋅：孕婦多補(bǔ)充鋅可以增加抵抗力，促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
多粗纖維：它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快新陳代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)痘疤。維他命C能有效修復(fù)被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。
少辛辣腥臊：懷孕期間應(yīng)該少吃辛辣食物，因?yàn)檫@類食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
4、調(diào)整消化道功能
中醫(yī)認(rèn)為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可使臉上長(zhǎng)痘痘加重。所以保持大便通暢，利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便習(xí)慣。
5、適量運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持多做一些適量的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
6、保持愉快心情
平時(shí)生活中，應(yīng)該保持愉快的心情，心態(tài)好皮膚才能好。可以選擇運(yùn)動(dòng)來(lái)釋壓，運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助身體排毒，是保養(yǎng)水嫩皮膚的一個(gè)不錯(cuò)選擇。
其他有效祛痘的方法
O.1冰毛巾敷痘痘
準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱稍稍冰鎮(zhèn)后，取出直接敷在痘痘處，這個(gè)方法雖然不能立刻祛痘，但對(duì)痘痘的消炎、緩解痘痘紅腫還是很有作用的!
NO.2仙人掌祛痘
家里如果種有仙人掌的MM不妨嘗試一下這個(gè)方法：取一小塊仙人掌，然后用刀切開(kāi)一個(gè)口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長(zhǎng)痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。
NO.3蘆薈祛痘
蘆薈有清熱解毒的作用。將蘆薈鮮液抹在長(zhǎng)痘的地方，能軟發(fā)皮膚，消炎止痛。還可以內(nèi)服蘆薈汁，早晚各一次，每次10毫升。
NO.4凡士林祛痘
用凡士林和青霉素粉3比1的比例調(diào)成膏狀，用調(diào)好的膏狀物，擦在長(zhǎng)痘痘痘地方。能起到除痘的效果。
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