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腳底排毒貼有用嗎

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腳底排毒貼有用嗎

  中藥足貼的使用方法簡單,就是每晚貼在雙腳,第二天揭開即可。那么,腳底排毒貼有用嗎?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。

  人體能自行排毒,腳底排毒貼只起溫熱作用

  “隨著近年來的養(yǎng)生熱潮,排毒被炒得越來越熱。”鄭士立醫(yī)生指出,在西醫(yī)沒有“排毒”這個概念,而在中醫(yī)的概念非常廣泛,一切對機體有害的物質都叫毒。其實,人體自己就有排毒能力,比如排尿、排便、出汗都是人體在排毒。在絕大多數(shù)情況下,只要我們的機體運轉正常,完全可以依賴自身的排毒機能。

  而人們只要堅持健康生活,適量喝水,保持大便通暢,多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物,適當運動等都能有助于身體排毒。而人體濕氣過重,也不可能通過足貼來祛濕,通常需要通過服用中藥或拔罐、艾灸等方法來改善痰濕的體質。

  “足貼有一點溫熱的作用,可以促進局部的血液循環(huán),讓使用者感覺舒服,但沒有治療效果。”鄭士立提醒,對于風濕腿痛、肩頸痛、失眠、高血壓等患者,不能指望靠它來治病。

  適合腳底排毒貼的人群

  1、美容人群

  2、便秘、口臭、體臭、足臭

  3、亞健康狀態(tài)群

  4、電腦工作者,工作壓力大、長期受輻射人群;

  5、長時間站立、行走者

  6、頸、肩、腰、腿疼痛腫脹人群

  7、雙足、雙腿疲勞者

  健康排毒的方法

  一、吃青色的食物

  按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  二、枸杞提升肝臟的耐受性

  除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  三、按壓肝臟排毒要穴

  這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

  四、眼淚排毒法

  相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識,而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

  五、吃用靈芝排毒法

  靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

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