排毒養(yǎng)顏的原理是什么
排毒養(yǎng)顏的原理是什么
女人要想漂亮首先必須要保證皮膚的質(zhì)量，這就關(guān)系到要排毒的問題。排毒養(yǎng)顏的原理是什么呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
排毒養(yǎng)顏的原理
面色黯淡、長痘、便秘、經(jīng)常疲憊乏力等，如果你以為這些癥狀只是工作累、作息不規(guī)律造成的那就錯(cuò)了。這實(shí)際上是體內(nèi)積聚的毒素向身體發(fā)出的警告信號，毒素不及時(shí)排出體外會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，甚至引發(fā)疾病。
通過“通、解、調(diào)、補(bǔ)”四法一體的排毒方式，對美容養(yǎng)顏有很大好處。據(jù)專家介紹，首先，將毒素排出、解除至體外，能夠促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理內(nèi)分泌;另一方面，通過調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使氣血流暢、陰陽平衡，使皮膚血液增多，皮膚細(xì)胞活力增強(qiáng)，從而達(dá)到調(diào)內(nèi)養(yǎng)外，從而對毒素外發(fā)于肌膚所導(dǎo)致的痤瘡、顏面色斑有較好的治療作用。除此之外，對便秘、肥胖、口臭等問題也有很好的治療作用，可以幫助愛美的人們達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
健康排毒養(yǎng)顏的方法
一、多吃粗糧和水果
為何要多吃這兩種食物，大家應(yīng)該也很清楚，粗糧和水果能幫助人體促進(jìn)腸道的快速蠕動(dòng)，避免毒素和垃圾越積越多。粗糧包含玉米、豆類。而蔬果類你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有營養(yǎng)的排毒食物。
二、喝水排便法
還有一種排便法也非常有效，就是每天清晨空腹喝一杯溫開水，會(huì)讓你的排便時(shí)間變得很固定，讓體內(nèi)的毒素和脂肪能在早上就被排除體外。
三、斷食排毒法
毒素存在在我們身邊的每一個(gè)角落，也許一杯水都有毒素，想要排毒徹底，斷食排毒法是非常有效的。就是一周選擇一天不吃東西，但是這個(gè)一般人堅(jiān)持不了。
排毒養(yǎng)顏的按摩方法
手指按摩臉部，可運(yùn)用手掌或手指韻律刺激皮膚的組織、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)三個(gè)部分，并促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營養(yǎng)成分就會(huì)及時(shí)被運(yùn)送到各部組織，新陳代謝也隨之加快?；蛟缁蛲恚恢軆纱?、每次5 分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。臉部按摩，主要針對五個(gè)部位，即額頭、兩頰、鼻子、唇角和眼部。
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法順勢推拿太陽穴，最后在太陽穴位置按壓3 秒。
重塑雙頰：由下巴往耳朵下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，并輕拉耳垂3 秒，然后同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩;臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩;手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3 次。
鼻子：用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效，左右兩側(cè)各按摩3 次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6 次，為消除多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。
提升唇角：因?yàn)榇讲咳菀桩a(chǎn)生細(xì)小紋路，按摩時(shí)不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然后從人中開始沿著唇部四周按摩;在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩，反復(fù)3 次，可以幫助緩解皮膚松弛。
眼周：眼部肌膚最脆弱，所以眼部按摩尤其有講究。如果一時(shí)難以掌握眼部按摩的手法和力度，熱敷無疑是最佳選擇。熱敷，透過熱氣和蒸發(fā)的濕氣來促使肌膚的血管和毛孔張開，增加血液流向皮膚的流量，有利于加速肌膚老廢細(xì)胞的代謝，從而柔軟肌膚。
排毒的誤區(qū)相關(guān)文章：
2.吃什么排毒最快
3.關(guān)于女性排毒養(yǎng)顏的三大誤區(qū)
4.夏天吃什么排毒