淋巴排毒精油是什么

　　人體產(chǎn)生的毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)，因此將體內(nèi)的毒素排出是很重要的。那么，淋巴排毒精油是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　有助于淋巴排毒的精油介紹

　　排毒精油的最佳選擇：杜松精油

　　當(dāng)人體內(nèi)有過(guò)多的毒素和廢物需要排除時(shí)，杜松精油就成為最有價(jià)值的精油。杜松精油的排毒效果尤其對(duì)腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過(guò)量食物或酒精時(shí)，可以用它幫助排除體內(nèi)堆積的毒素。另外，杜松精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

　　杜松精油的排毒不僅體現(xiàn)在生理排毒上，還體現(xiàn)在心理、心靈排毒方面，它是一個(gè)非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

　　面部排毒精油可以選天竺葵精油

　　當(dāng)身體毒素淤積到一定程度的時(shí)候就會(huì)在臉上有所表現(xiàn)，比如接連不斷的痘痘、色斑、臉色不均等皮膚問(wèn)題，天竺葵精油可以刺激淋巴系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，加速毒素清除。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收，常常在外面走動(dòng)的人平時(shí)可以經(jīng)常用天竺葵精油進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。

　　皮膚的護(hù)理不能單純靠美白，皮膚排毒也是護(hù)理的關(guān)鍵，按摩、運(yùn)動(dòng)出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的時(shí)候，重點(diǎn)要放在下巴到脖子之間的淋巴區(qū)域，讓精油滲透至深處發(fā)揮促進(jìn)排毒的效果。

　　瘦臉排毒精油：黑胡椒精油

　　我們對(duì)于黑胡椒都不陌生，但對(duì)它的印象也常常局限在調(diào)味品上。黑胡椒精油能促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)多余水分，消除多余脂肪，具有排毒的功效。

　　絕佳的身體凈化油：茴香精油

　　茴香精油是絕佳的身體凈化油，可以消除體內(nèi)因過(guò)度飲食及酒精所累積的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便秘和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲(chóng)咬和蛇咬的毒素。不過(guò)，茴香精油是一種強(qiáng)效的精油，使用過(guò)度也會(huì)引發(fā)毒性，因此在使用時(shí)，一定要注意用量。

　　你可能會(huì)覺(jué)得心靈排毒很不可思議，但是精油的確有這個(gè)功效，滴一滴精油在手心，雙手搓，然后放在鼻子前用力地深呼吸幾次?？梢赃x擇的精油如杜松精油、薰衣草精油、葡萄柚精油、快樂(lè)鼠尾草精油等。

　　淋巴排毒的有效按摩手法

　　STEP 1

　　從下巴沿下顎骨至耳后。

　　先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個(gè)按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，再迂回按壓，連續(xù)重復(fù)3次。

　　STEP 2

　　下頸部至鎖骨。

　　同樣用精油先打圈擦滿整個(gè)頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部?？呻p手同時(shí)進(jìn)行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，連續(xù)重復(fù)3次，不僅可以促進(jìn)淋巴排毒，還能減少頸部哦!

　　STEP 3

　　從額中至發(fā)際，繞過(guò)耳后滑至頸部鎖骨。

　　用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過(guò)耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會(huì)產(chǎn)生疼痛感。同時(shí)要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺(jué)，連續(xù)重復(fù)3次，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。

　　STEP 4

　　眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。

　　把指腹置于眼頭處，開(kāi)始第四個(gè)動(dòng)作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候?？砂咽种庵糜谧雷由厦?，然后兩手同時(shí)進(jìn)行，有點(diǎn)類似于我們的眼保健操的姿勢(shì)，注意動(dòng)作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續(xù)重復(fù)3次。這個(gè)動(dòng)作也可減少眼部哦。

　　STEP 5

　　鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。

　　最后一個(gè)動(dòng)作。跟上一個(gè)大致動(dòng)作是一樣的，不過(guò)這次的出發(fā)點(diǎn)在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個(gè)動(dòng)作也是一樣連續(xù)重復(fù)3次。

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