光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來。那么，坐月子吃什么可以祛斑養(yǎng)顏呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　坐月子可以祛斑養(yǎng)顏的食物

　　西紅柿有奇效

　　懷孕期間，人體皮膚上形成的色素，大多時(shí)間不長，也就是幾個(gè)月的時(shí)間，因此祛斑也就不是一件很難的事情。西紅柿能很好地吸收掉因太陽光紫外線照射而形成的黑色素，這些色素也就是導(dǎo)致女性長斑的幕后黑手，只要把它們都吸收掉了，女性的皮膚就會變得又白又光滑，斑點(diǎn)自然也就不見了。為什么愛吃西紅柿的女性皮膚又白又好呢，也就是這個(gè)原因。產(chǎn)后女性祛斑還在等什么，吃點(diǎn)西紅柿吧!

　　黑木耳來幫忙

　　我們平時(shí)只知道吃黑木耳能改善肝膽器官的循環(huán)，卻不知道吃黑木耳也有美容祛斑的效果，黑木耳是很好的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，產(chǎn)后多吃黑木耳還可以預(yù)防女懷患上產(chǎn)后憂郁癥，沒有理由產(chǎn)后不吃黑木耳吧!黑木耳的吃法也很簡單，可以炒，可以做湯，還可以燉，每一種味道都很鮮美，關(guān)鍵是怎么吃都不用擔(dān)心長胖，媽咪們還在考慮什么呢?健康膚色就這樣子吃出來，斑點(diǎn)就這樣子吃得不見。

　　胡蘿卜炒雞蛋

　　女性產(chǎn)后如果有少量的小斑點(diǎn)，可以多吃胡蘿卜炒雞蛋來改善，胡蘿卜素能很好地提升人體皮膚的免疫力，抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。雞蛋含有豐富的營養(yǎng)成分，產(chǎn)后吃胡蘿卜炒雞蛋有增加皮膚彈性，美白皮膚的作用。不過女性們一定要記住，胡蘿卜不可多吃，吃多了會導(dǎo)致攝入胡蘿卜素過多而中毒，令皮膚變得又黃又干燥，很是難看。產(chǎn)后吃適量有美膚作用，吃多了就成反作用了。

　　祛斑山藥枸杞粥

　　山藥枸杞能很好地清肝明目，將體內(nèi)不良熱氣和虛火排出體外，也就令皮膚變得白嫩紅潤起來，有肝氣郁結(jié)的女性，往往皮膚帶黃，容易形成色斑，對女性健康不利。在山藥枸杞粥內(nèi)再加入適當(dāng)?shù)募t棗有助于調(diào)養(yǎng)皮膚，令皮膚白里透紅，很有光澤。山藥的營養(yǎng)成分也很高，吃了有助于母乳分泌，對產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)也有幫助。

　　坐月子祛斑的有效偏方

　　1、玫瑰精油淡斑：

　　自制玫瑰精油要準(zhǔn)備的材料有：玫瑰精油、當(dāng)歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ;當(dāng)歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

　　將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調(diào)勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調(diào) 好以后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

　　2、乳香精油祛斑

　　自制乳香精油要準(zhǔn)備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物儲存到密閉的容器中。

　　使用方法：把混合物擦在斑點(diǎn)處，每天擦兩次。如果斑點(diǎn)很集中，就滴在整個(gè)區(qū)域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點(diǎn)上。

　　不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強(qiáng)，應(yīng)該遠(yuǎn)離眼睛和其敏感區(qū)域。假如你想要去除眼睛附近的斑點(diǎn)，那么需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

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