喝檸檬水會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑嗎
喝檸檬水會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑嗎
檸檬水一直被稱為“美容飲料”，里面含有大量的維生素C可以美容養(yǎng)顏。那么，喝喝檸檬水會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑嗎?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧!
喝檸檬水可能會(huì)長(zhǎng)斑
雖然檸檬在美容中的負(fù)面效果最好白天不喝檸檬水因?yàn)闄幟示哂懈泄庑?，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險(xiǎn)系數(shù)。就算你喝了檸檬茶只要不曬太陽(yáng)也不會(huì)起到副作用的。還有電腦沒(méi)有感光只有輻射。你在上網(wǎng)時(shí)最好在臉上打?qū)臃鄣仔菹r(shí)再?gòu)氐浊謇砥つw。這樣你就不用擔(dān)心皮膚長(zhǎng)斑了。
生活中導(dǎo)致長(zhǎng)斑的陋習(xí)
1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
調(diào)查顯示，經(jīng)常酗酒抽煙的人、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，作息時(shí)間不規(guī)律甚至顛倒的人，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的人，都會(huì)引發(fā)黃褐斑的形成。
建議：少抽煙喝酒，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。
2、心理壓力過(guò)大
長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多。
建議：調(diào)整心理壓力最好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操，讓自己的心情變的愉快，不要焦慮憂愁，可以選擇一些有效的減壓方式，比如聽(tīng)聽(tīng)歌、聊聊天、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)等，這些都有助于黃褐斑的防治。
3、懷孕
女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。
建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。
4、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的有一些原發(fā)性疾病的話，應(yīng)該積極的治療。
5、不做好防曬措施
當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
建議：容易臉上長(zhǎng)斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽(yáng)光下暴曬。
6、濫用不良化妝品
有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累起來(lái)的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。
有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
平時(shí)多食用一些含維生素c和維生素E高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用。
平時(shí)做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護(hù)膜，避免陽(yáng)光直射皮膚等。這樣就可以很好地防止長(zhǎng)斑。
食用和使用如檸檬，芹菜，佛手柑，胡蘿卜等感光水果蔬菜后勁量不要接觸陽(yáng)光，防止黑色素加速生成。
炒菜時(shí)要注意不被熱油濺到防止皮膚褐色沉淀，做飯后要清洗手臂和臉部去除油煙防止油煙堵塞毛孔造成色素沉淀。
選擇正牌化妝品和護(hù)膚品。化妝品要盡量減少使用和及時(shí)卸妝清潔，護(hù)膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)選購(gòu)，防止有害物質(zhì)滲入肌膚造成斑的出現(xiàn)。
盡量不要進(jìn)行創(chuàng)傷性美容如割雙眼皮，隆鼻，抽脂等，術(shù)后也要合理選用消毒，消炎和去疤痕的藥物防止起斑。
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