臉上長斑吃什么水果
要想肌膚白皙無暇無斑，除了護(hù)膚品的使用外，食療也是一個很重要的方面哦。那么，臉上長斑吃什么水果好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
臉上長斑應(yīng)該吃的水果
石榴
石榴豐富的精華成分可以讓我們吸收到更多的營養(yǎng)，能夠幫助我們促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到更好的排毒養(yǎng)顏效果，與此同時石榴含有豐富的有機(jī)酸、葉酸等酸類，對于肌膚保養(yǎng)有非常不錯的抗衰老效果哦。
此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯的去黃美白效果哦。
櫻桃
櫻桃可以緩解貧血癥狀，保持我們的肌膚紅潤細(xì)膩。櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，有助于幫助我們淡斑祛斑，達(dá)到美白祛斑的效果。
而櫻桃里豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助于幫助強(qiáng)健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力，達(dá)到更好地皮膚保養(yǎng)效果哦。
柚子
據(jù)研究表明，大約100g柚子里面含有123mg的維生素C成分，這么豐富的維生素C成分有助于幫助我們抑制黑色素沉淀，達(dá)到祛斑養(yǎng)顏，美白去黃的效果哦。
同時吃柚子也有助于緩解油脂，柚子的美容功效近年來越來越多的運(yùn)用到美容界，即便是柚子皮也含有豐富的精油，熬水后用來沐浴洗澡具有為全身肌膚保濕滋潤的效果哦。
菠蘿
你知道嗎?菠蘿里面有一種叫菠蘿酵素的成分是一種非常不錯的蛋白質(zhì)分解高手哦，它可以幫助我們?nèi)芙庋苤械睦w維蛋白和血栓，有助于促進(jìn)新陳代謝達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)護(hù)理作用，同時菠蘿具有潤腸清腸，調(diào)節(jié)膚色，護(hù)理美白的效果哦。
日常有效祛斑的小竅門
醋泡雞蛋去斑
取一顆新鮮的雞蛋，將雞蛋的外殼清洗干凈，將雞蛋外殼的水漬擦干后放入干凈的玻璃容器中，然后在玻璃容器中加入可以淹沒雞蛋的白醋，然后在常溫環(huán)境下密封。一星期后打開玻璃容器，將白醋倒掉取出醋泡蛋，你會發(fā)現(xiàn)雞蛋的外殼變成一層細(xì)細(xì)的粉末附著在雞蛋內(nèi)膜上，用1根細(xì)針將雞蛋內(nèi)膜輕輕劃開，去除雞蛋清，丟掉蛋黃以及雞蛋內(nèi)膜，以下是醋泡蛋祛斑的具體方法：
1、將雞蛋清分成5天的量，不用的時候用保鮮膜將醋泡蛋清密封;
2、將醋泡雞蛋均勻的敷在臉上，待15分鐘后，用溫水洗凈即可;
3、堅持一個月隔天使用一次醋泡蛋敷臉，就可以達(dá)到很好的祛斑效果。
鮮奶敷臉去斑
準(zhǔn)備一杯新鮮的低脂鮮奶以及一張壓縮面膜，在睡覺前的半小時，將壓縮面膜放到準(zhǔn)備好的鮮奶內(nèi)，將壓縮面膜泡開，待壓縮面膜浸滿，鮮奶敷臉的具體方法如下：
1、將浸滿牛奶的壓縮面膜均勻的貼在臉上;
2、15分鐘后，待臉部肌膚已經(jīng)完全鮮奶后，用溫水將臉上洗干凈;
3、堅持半個月天天使用鮮奶祛斑，就可以達(dá)到很好的祛斑效果。
白術(shù)白醋去斑
根據(jù)古籍《藥性論》中的記載：“主面光悅，駐顏祛斑。”白術(shù)具有美容的功效，其中白術(shù)祛斑以及延緩衰老具有很好的療效，將白術(shù)和白醋配合可以有效祛斑，具體方法如下：
1、將數(shù)片白術(shù)放入可白醋中密封浸泡3天，其中白術(shù)的片數(shù)可由自己決定;
2、在每天潔面后，取出一片泡在白醋內(nèi)的白術(shù);
3、用白術(shù)在清潔過的臉部輕輕擦拭長有色斑的部位3分鐘，然后用溫水洗干凈;
4、一個月內(nèi)天天堅持用白術(shù)白醋祛斑，可以達(dá)到很好的祛斑效果。
絲瓜去斑
絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等，具有較強(qiáng)的美白皮膚的作用，絲瓜中的磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物粘液等，絲瓜中的這些物質(zhì)對皮膚都具有保健的作用，經(jīng)常用絲瓜去斑還可以使皮膚變得細(xì)膩。絲瓜去斑具體方法如下：
1、將一整支絲瓜洗干凈以后，去除絲瓜上的水漬，然后掛在陽光充足的位置，使絲瓜被曬干;
2、待絲瓜曬干后，將其磨成細(xì)細(xì)的粉末;
3、用水或者蜂蜜將絲瓜粉調(diào)和;
4、將調(diào)和好的絲瓜面膜均勻的敷在臉部;
5、20分鐘后用溫水將臉部的絲瓜面膜清洗干凈;
6、堅持一個月就可以達(dá)到很好的祛斑效果。
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