臉上長(zhǎng)粉刺怎么調(diào)理
粉刺雖對(duì)身體健康造成不了危害，但對(duì) 于皮膚健康及美觀都造成了極大的影響。那么，臉上長(zhǎng)粉刺怎么調(diào)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
臉上長(zhǎng)粉刺的調(diào)理方法
1、薺菜，專家提示：多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預(yù)防毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。芥菜中含有豐富維生素A原，并含有登皮甙能夠消炎抗菌，有增強(qiáng)體內(nèi)維生素C的含量，大量粗纖維，可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝。
2、胡蘿卜，富含維生素A原(胡蘿卜素)，維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。同時(shí)，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
3、金針菜常吃黃花菜還能滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤(rùn)滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。
有效去除粉刺的方法
方法一：DIY天然油
配方：10毫升葡萄籽油(或荷荷巴油)+2滴杜松+2滴苦橙葉，調(diào)配成濃度2%的復(fù)方油。
可以用來做全臉按摩油，也可以局部擦在T區(qū)調(diào)理油脂平衡。干性皮膚可以用玫瑰果油或阿甘油或甜杏仁油做底油，替換葡萄籽或荷荷巴油。
方法二：每周一次敷臉
每周用一次深層清潔面膜，如果是混合T區(qū)偏油的皮膚，有時(shí)候生理期前皮膚會(huì)特別出油，就每周用兩次。清潔面膜涂后，15分鐘后洗去，這時(shí)候你會(huì)感覺到皮膚特別軟，鼻子和下巴上的白頭會(huì)冒出來，擠一團(tuán)。潔面泡沫在鼻子和下巴上，重復(fù)上面默數(shù)20-30秒的打圈工作，然后洗干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白頭黑頭少多咯，皮膚能透出光來，特別清透的干凈哦!
提醒：清潔面膜要涂到完全看不到皮膚顏色，這樣的厚度才可以哦!
方法三：定期去角質(zhì)
去角質(zhì)對(duì)于治療白頭粉刺來說是很有必要的，如果太久不清楚廢舊的角質(zhì)，就會(huì)淤積在皮膚表層，很容易堵塞毛囊，引發(fā)細(xì)菌感染，從而產(chǎn)生白頭粉刺，按時(shí)用一些DIY面膜來去角質(zhì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不但可以清除廢棄的角質(zhì)，同時(shí)也能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。
方法四：藥膳治粉刺
杷葉菊花苡仁粥
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁，粳米和水適量，煮粥服食，每日2劑，連服10天為一個(gè)療程。
有效預(yù)防粉刺的方法
1、生活有規(guī)律 睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要暴飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是預(yù)防痤瘡措施之一。
2、多洗臉 早、晚用溫?zé)崴皬?fù)方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細(xì)菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質(zhì)化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應(yīng)
3、清淡飲食青春期男女為保持身心健康，痤瘡的預(yù)防應(yīng)吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
4、不要隨意動(dòng)“臉” 一旦出現(xiàn)黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會(huì)引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會(huì)使游離脂肪酸被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴(kuò)大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。這也是常見的痤瘡的預(yù)防措施?？梢允褂靡恍琊畀彵釛U菌的藥妝，如艾克思清痘修護(hù)凝膠。對(duì)于粉刺的治療有著不錯(cuò)的效果。且對(duì)皮膚無刺激。應(yīng)對(duì)粉刺還是要注重皮膚干凈，防止過多的刺激，倡議用溫水洗臉，防止用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，免得進(jìn)一步填塞毛囊，使粉刺加重。
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