懷孕什么時(shí)候長斑
往往懷孕媽媽都會擔(dān)心面部和身體發(fā)生的巨大變化，如臉上會長出色斑影響容貌。那么，懷孕什么時(shí)候長斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
懷孕長斑的時(shí)間
一般的孕婦都會長斑的，不過一般都是孕中晚期才開始長，但這個(gè)也不一定的，有的也會長的早。這個(gè)時(shí)候你不能涂太多的化妝品，也不能進(jìn)行其他方面的治療，進(jìn)行日常皮膚護(hù)理就好了;有人說如果懷的是男孩媽媽就會變丑，就會長斑，如果是女孩準(zhǔn)媽媽就不會長斑，會皮膚變的更好;雖然這樣的說法沒有科學(xué)道理，但是從我家的親戚、我的同事中來看，這個(gè)還蠻準(zhǔn)的;
一般的妊娠斑在生寶寶之后可以選用各種方法來淡斑，有的也會隨著孩子的出生而自動消退，但只要是要做媽媽的人，長妊娠斑都是免不了，親不用太擔(dān)心。
懷孕預(yù)防長斑的方法
1、需要保證每天攝入維生素的含量，可以食用維生素含量高的食物，以及各營養(yǎng)的補(bǔ)充，多食用含豐富的營養(yǎng)的新鮮食物。
2、需要保持肌膚的清潔，好在懷孕期間避免化妝品，可以適量食用護(hù)膚品來護(hù)理肌膚，預(yù)防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌膚的保養(yǎng)。
3、避免長時(shí)間在陽光下，需要做好防曬的準(zhǔn)備，可使用防紫外線高的雨傘或者帽子進(jìn)行防曬。
4、需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及進(jìn)行簡單的運(yùn)動，比如散步，這樣可以防止妊娠斑的出現(xiàn)，對小孩的成長也是非常有幫助的。
有助于預(yù)防長斑的食物
一、獼猴桃
獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，被喻為“水果金礦”。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
二、西紅柿
西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
西紅柿還具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
三、豬血
豬血具有補(bǔ)血美容、清腸解毒的作用。因?yàn)樨i血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，所以當(dāng)豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進(jìn)入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。
四、椰子
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉鉀是一種電解質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞的凈化，椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當(dāng)保濕，而且富含營養(yǎng)，某些文化甚至認(rèn)為椰子具有療愈與使人青春的特性。
五、檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。
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