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臉上長痘痘怎樣可以排毒

時間: 梁珊924 分享

  臉上長痘痘很大部分的原因是由于身體內(nèi)積聚了太多的毒氣。那么,臉上長痘痘怎樣可以排毒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  臉上長痘痘排毒的方法

  排毒祛痘第一,11點鐘之前睡下

  肝臟排毒的時間就在11點-14點之間,也是身體細胞最為活躍的時間段,可將身體內(nèi)的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣,也要躺在床上,放松身體,讓身體得到緩解,也能適當?shù)呐哦尽?/p>

  排毒祛痘第二,通暢胃、多運動

  想要將身體的里的毒素完全排除體外,除了依靠身體器官的排毒功能,還需要借助外力,如每天早上喝一杯蜂蜜水,促進腸胃的運動,順利通便;或是在晨起時,按摩腹部,促進腸胃蠕動,總而言之,一定要保證每天1-2次排便。

  多運動可促進身體的新陳代謝,將身體中的一部分毒素代出體外,如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉,讓身體細胞更為有活力,身體健康,清理毒素,自然那些痘痘也不會輕易找上門來。

  排毒祛痘第三,清潔毛孔

  痘痘除了反映內(nèi)部問題外,還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理,易將毛孔撐大,引起炎癥,引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎,是護膚的第一步,但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈,毛孔內(nèi)部的油污卻難以掃干凈,因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。

  排毒祛痘第四,定期去角質

  肌膚除了要保持干凈、清爽,還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次,若是肌膚太干或是新陳代謝慢,都可能會影響到表層肌膚的剝落,引起老廢角質的堆積,造成肌膚暗黃,護膚品不吸收,肌膚油膩的現(xiàn)象。因此可以為自己制定一個去角質的計劃,按照自己的肌膚決定去角質的次數(shù),肌膚過薄的MM最好是一個月去一次,肌膚太干的MM兩周一次,肌膚正常或是油性肌膚可以一周一次。

  排毒祛痘第五,適當?shù)耐磕疃划a(chǎn)品

  痘痘紅腫或是掛膿的痘痘,可以選擇茶樹精油,或是選擇一些祛痘的面膜,如蘆薈、茶樹面膜,效果都比較好?,F(xiàn)在護肝品琳瑯滿目,選擇一款效果成分俱佳的祛痘產(chǎn)品并不算難,最重要的是適合自己的皮膚。

  排毒祛痘第六,飲食要注意

  “病從口入”,這句話一定要記牢,如果你是易發(fā)痘族,就一定要注意飲食的攝入,少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物,像辛辣、鹽過多的食物都要避免,甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間,飲食清淡,是非常重要的。

  為了預防痘痘,建議每個月都有三天斷食清腸的計劃,斷食并不是說什么都不吃,而是少吃,如米飯這類碳水化合物不要沾口,只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜,注意清理腸胃,將毒素排除體外,對身體有益無害,對痘痘有根治作用。

  日常祛痘的妙招

  祛痘妙招1、使用美白產(chǎn)品

  美白產(chǎn)品都有淡化痘印的作用,長期使用,可以起到很好的效果。建議在堅持做好美白防曬工作,才能達到目的。

  祛痘妙招2、使用淡化痘印的產(chǎn)品

  專門的淡化痘印的產(chǎn)品,天然的成為不會對皮膚造成任何負擔,堅持使用效果顯著。

  祛痘妙招3、使用美白面膜

  要想去痘印,敷美白面膜也能起到作用哦。堅持每周敷兩到三次,堅持一段時間就可以看到效果了。

  祛痘妙招4、美白精華液

  直接將美白精華液涂抹在痘印上,配合輕輕的按摩,可以讓肌膚充分吸收營養(yǎng)成分。

  祛痘妙招5、定期去角質

  角質問題會影響美白、痘痘等一些列肌膚問題。因此,要定期做去角質的護理,這樣才能改善肌膚暗沉、去痘印等。

  有助于祛痘的食物

  1、芹菜

  相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據(jù)《本草綱目》中記載,芹菜有"聚積精氣"、"除下淤血"、"止霍亂腹瀉"功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。不過,由于芹菜屬于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防曬。

  2、柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

  現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

  3、西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  4、草莓

  草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

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