喝什么茶能排毒養(yǎng)顏祛痘
喝什么茶能排毒養(yǎng)顏祛痘
長痘的人很容易上火，不但影響了美觀，身體的某個部位很可能出現(xiàn)了健康的問題。那么，喝什么茶能排毒養(yǎng)顏祛痘呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
能排毒養(yǎng)顏祛痘的茶飲
甘草丁香紅茶 排毒養(yǎng)顏祛痘
準(zhǔn)備材料生姜、紅茶、鹽、甘草、丁香以及沉香，把這些材料都搗成精末，每次用的量為15-25克，在早上的時(shí)候煎服或者是用水泡著，代替茶飲用，每天都可以多喝點(diǎn)，起到了去熱解郁以及緩解壓力的作用，并且還可以把身體里的毒素排出去，避免毒素引起的痘痘。
祛痘連翹茶 排毒養(yǎng)顏祛痘
準(zhǔn)備材料茯苓、白茅根、仙草葉、天花粉、生地、甘草、連翹，把所有的材料放在一起，加入適量的水后用文火熬煮，開了后飲用即可，對于肝火旺盛或者是油脂分泌過多導(dǎo)致的痤瘡以及粉刺還有口臭等有很好的療效，尤其是對化膿的痘痘，可以起到消炎排膿消腫的作用。
綠豆菊花茶 排毒養(yǎng)顏祛痘
準(zhǔn)備材料菊花、綠豆沙、檸檬、蜂蜜，首先把菊花放到水中煮沸，在把檸檬和綠豆榨成汁，并把這兩種汁放到菊花水里面攪拌，最后放點(diǎn)蜂蜜調(diào)味后飲用就可以了，具有清熱解毒的作用，并且身體的新陳代謝會有所加快，排出了毒素，養(yǎng)顏祛痘印的效果也非常好，是祛痘的妙方。
健康養(yǎng)顏排毒祛痘的方法
方法一：運(yùn)動運(yùn)動排毒非常適合都市OL們，OL平時(shí)工作繁忙，每天對著電腦，很少運(yùn)動，而運(yùn)動可以通過出汗將體內(nèi)毒素排除體外。建議每天上下班途中可以提早下車，步行一段路，可舍棄擁擠的電梯，盡最大可能多爬幾層樓，也可以在晚間陪同父母或是愛人去公園慢走，這些都可以幫助身體排毒。
方法二：檸檬水排毒檸檬水不僅可以有效的排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白亮膚、清腸外，還可解渴沖淡食欲。每天堅(jiān)持喝一杯，排毒養(yǎng)顏兼減肥。另外，不要用熱水泡檸檬，這樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，排毒效果也不會達(dá)到最佳值。
方法三：粗糧排毒核桃是粗糧中的膳食纖維，能被人體消化利用，通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘?jiān)谋M早排出，刺激腸道蠕動，起到排毒養(yǎng)顏的效果。建議每天早間當(dāng)早餐吃或是午間做下午茶。
方法四：泡澡排毒在結(jié)束一天的繁忙工作后，通過泡澡將皮下組織下的酸性廢物完全沖刷掉，將滯留在身體中的二氧化碳等不好的物質(zhì)代謝出去，使得皮膚恢復(fù)健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹、檸檬精油都有不錯的排毒功能。中醫(yī)上，可以使用蔬果浴、溫泉浴、藥浴等刺激血液循環(huán)，改善體質(zhì)。
方法五：吃素排毒過多油膩或是刺激性的食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，會造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，身體內(nèi)毒素很多一部分是由于口食和吸入的化學(xué)物質(zhì)，因此排毒是幫助凈化腸胃，建議每周二天堅(jiān)持吃素，給腸胃休息的空間
方法六：洗腸排毒洗腸原本是用于醫(yī)療急救的，但近幾年來卻提出了清洗腸道、排除毒物、祛病延年的作用，從中醫(yī)上來看，體內(nèi)毒素會隨著腸道清洗而被沖刷掉，減輕身體的負(fù)擔(dān)，但是不建議洗腸次數(shù)過于頻繁，避免產(chǎn)生依賴性，引發(fā)健康隱患。
方法七：按摩排毒中醫(yī)認(rèn)為宿便在腸道內(nèi)殘留，也就是所胃的毒氣。自我按摩：在肚臍下用手掌心順時(shí)針的按摩50下，逆時(shí)針按摩5-次，非常簡單，堅(jiān)持每天早晚各一次，調(diào)理腸道，將毒素排除體內(nèi)，也能逐漸養(yǎng)成規(guī)律的身體代謝，但需要長期堅(jiān)持。
體內(nèi)有毒素的主要體現(xiàn)
1，腹部脹脘感，胃腸神經(jīng)功能紊亂
2，頭暈乏力、表情淡漠、記憶下降、注意力分散、思維遲鈍、煩燥不安、失眠、抑郁等。
3，皮膚的排毒壓力驟增，易導(dǎo)致瘙癢、敏感、粗糙、干燥等問題;
4，免疫下降、易疲勞、易生病;
5，使女性患上惡性乳腺疾病(癌)及大腸疾病(癌)的機(jī)率大幅增加。
6，易患老年癡呆：老年人由于不能正常排除腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，后者會通過血液循環(huán)慢慢侵入大腦，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)而引發(fā)癡呆病和智力下降，80%的老年便秘者易患老年癡呆癥。
7，結(jié)腸炎、結(jié)腸癌、大腸癌等病癥都與長期毒素吸收，刺激腸壁密切相關(guān)。
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