喝什么茶排毒養(yǎng)顏又減肥
喝什么茶排毒養(yǎng)顏又減肥
喝果茶既能排毒養(yǎng)顏,又能消除水腫,還有減肥效果。那么,喝什么茶排毒養(yǎng)顏又減肥呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下排毒養(yǎng)顏又減肥的茶飲吧。
排毒養(yǎng)顏又減肥的茶飲
1 柚子冰茶
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開,加入冰塊調(diào)味。
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合!
2 葡萄紅茶
材料:大葡萄一串、紅茶5g。
制作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水即可。
功效:有利尿、補(bǔ)血、長高、抗衰老的效果。
3 蘋果綠茶
材料:蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:蘋果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。
功效:可以治療便秘、貧血,并且能潤膚養(yǎng)顏。
4 紅棗花茶
材料:紅棗20枚、花草茶5g。
制作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內(nèi),加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷開水即可。
功效:有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。
5 檸檬紅茶
材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效:通腸利便,并可改善皮膚粗糙。
6 菠蘿蜜茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。
7 玫瑰果茶
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作:將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。
功效:養(yǎng)顏美容,還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
與茶相克的食物
1、茶和白糖:
茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果。
如茶中加糖,就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方,作為食療可以,若平時飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋:
茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。
雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
3、茶與酒:
不少人酒后都愛飲茶,想達(dá)到潤燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效,但這對腎臟是不利的。
因為酒后飲茶,茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿、小便頻濁,睪丸墜痛等癥狀接通而至。
4、茶與羊肉:
雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益,但在吃羊肉喝茶時,羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。
所以,不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶,應(yīng)等2—3小時再飲茶。
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