臉上痘痘如何排毒呢?痘痘的排毒一方面是采用用藥進(jìn)行治療，另一方面是飲食進(jìn)行保健相結(jié)合的方式進(jìn)行痘痘的控制。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　臉上痘痘有效去除的排毒方法

　　首先，體內(nèi)毒素過多和人的新陳代謝有很大關(guān)系，保持良好的作息時間，就可以避免毒素的積累，尤其是不要熬夜，那樣對身體很不好。

　　然后，是少吃辛辣上火的食物，少吃會減少體內(nèi)的毒素積累。

　　接著是多吃一些排毒養(yǎng)顏的食物，比如青菜和新鮮的水果等等。

　　對面部皮膚的清潔也很重要，可以防止油脂過多堵住毛孔。要常洗臉，還要正確的洗臉。

　　對于化妝品，則是能少用就少用，化妝會堵住毛孔，油脂出不來就容易長痘。

　　最后，就是要防曬，有些人的皮膚比較特殊，曬的太狠會讓皮膚過敏，也會長痘，所以也要注意一下防曬。

　　日常有效去除痘痘的方法

　　1.在晚上清潔完肌膚后，調(diào)一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上堅持，一周后我們會發(fā)現(xiàn)痘印開始變淡。

　　2.要經(jīng)常做一些去角質(zhì)的面膜敷，這樣也能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。

　　3.每天補充維生素容易去掉痘印。

　　4.每周做2次美白面膜，也可以達(dá)到去痘印的效果。

　　5.用洗米水來洗臉，洗米水里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善肌膚，使色素均勻。

　　6.洗臉用溫水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。

　　簡單有效預(yù)防痘痘出現(xiàn)的方法

　　熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養(yǎng)顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解癥狀。

　　刺激性飲食容易激發(fā)痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調(diào)味料，很容易引發(fā)痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘啦!

　　劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多發(fā)型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴(yán)重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭發(fā)掀開、用發(fā)卡別住，總之讓額頭的肌膚適當(dāng)?shù)穆冻鰜硗競€氣。

　　化妝品的滲透誘發(fā)痘痘。因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環(huán)境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了煙草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當(dāng)然。深夜回家后，往往又是倒頭就睡，疏于睡前卸妝、護(hù)膚。如此，化妝品中的化學(xué)物質(zhì)就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護(hù)理工作很關(guān)鍵哦。

　　如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內(nèi)分泌失調(diào)，恰恰內(nèi)分泌失調(diào)又是產(chǎn)生痘痘的原因之一。注意放松自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠(yuǎn)離我們啦。
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