排毒降火有哪些湯
排毒降火有哪些湯
體內(nèi)毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào),痘痘、痤瘡說(shuō)來(lái)就來(lái),你需要給身體來(lái)一次排毒降火的大掃除工作哦!那么,排毒降火有哪些湯呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
排毒降火的湯
排毒降火的湯1、枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量
做法:洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻
飲法:每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個(gè)療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用
擺脫痘痘肌膚,并不是遙遠(yuǎn)的事,自己有行動(dòng)別人才會(huì)心動(dòng)哦。
排毒降火的湯2、果菜綠豆飲
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量
做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味
飲法:每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效
排毒降火的湯3、海帶綠豆湯
材料:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量
做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用
飲法:每日1劑,連用30日。
排毒降火的湯4、薏苡仁海帶雙仁粥
材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克
做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥
飲法:每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效
日常有助于排毒降火的小妙招
1、飲蘿卜汁清胃火
白蘿卜汁性味辛、甘、涼,可入胃經(jīng),有清胃火的功效。當(dāng)出現(xiàn)胃火熾盛的時(shí)候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。
2、石膏地黃粥
材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水后煎煮,然后過(guò)濾去渣取汁,然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經(jīng),清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對(duì)于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。
3、薄荷菊花茶
用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花的功能主治:散風(fēng)清熱,平肝明目??梢杂糜谥委煾位鹜⒁鸬念^痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。
4、夏桑菊茶
用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘,最后加入菊花煮3分鐘,即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來(lái)調(diào)味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。
5、綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時(shí)清心火、胃火。對(duì)于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。
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