排毒養(yǎng)顏怎么自制茶飲
讓自己的肌膚從頭美到腳，日常中要注意排毒養(yǎng)顏哦，喝茶是其中一種方法呢!那么，排毒養(yǎng)顏怎么自制茶飲呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
自制排毒養(yǎng)顏茶飲的方法
蘆薈紅茶
材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜
做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗干凈，和蘆薈一起放入鍋里，加水煮開，然后放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：這款蘆薈紅茶可以增加細(xì)胞的活動(dòng)力，讓肌膚變得更有彈性，同時(shí)還能瘦身減脂。
飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。
薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草，檸檬
做法：把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
飲用方式：孕婦不宜飲用。
桃花茶
材料：桃花，蜂蜜
做法：把桃花放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
飲用方式：每天空腹飲用。
紅蓮荷葉茶
材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花
做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時(shí)，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。
功效：這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，讓肌膚更紅潤。
飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。
可以幫助排毒養(yǎng)顏的粥
一、豬肝綠豆粥
材料：豬肝100g，綠豆60g，大米100g，食鹽、味精各適量。
做法：
1、將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。
2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。
功效：這道粥具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
二、無花果蜜糖粥
材料：大米50克，無花果30克，蜂蜜適量。
做法：將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。
功效：喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜，可以排毒通便，讓你擁有平坦小腹。
三、山藥蘿卜粥
材料：白米150克，山藥300克，白蘿卜1/2個(gè)，芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。
做法：
1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時(shí)，改中小火熬煮30分鐘。
功效：此款粥具有調(diào)節(jié)氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰圣品，對(duì)于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿卜則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。
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