排毒養(yǎng)顏怎么自制茶飲
讓自己的肌膚從頭美到腳,日常中要注意排毒養(yǎng)顏哦,喝茶是其中一種方法呢!那么,排毒養(yǎng)顏怎么自制茶飲呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
自制排毒養(yǎng)顏茶飲的方法
蘆薈紅茶
材料:蘆薈,紅茶包,菊花,蜂蜜
做法:把蘆薈去皮,取肉,菊花洗干凈,和蘆薈一起放入鍋里,加水煮開,然后放入紅茶包浸泡五分鐘,再加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效:這款蘆薈紅茶可以增加細(xì)胞的活動(dòng)力,讓肌膚變得更有彈性,同時(shí)還能瘦身減脂。
飲用方式:每天喝一次,腸胃弱的人不宜飲用。
薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草,檸檬
做法:把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
飲用方式:孕婦不宜飲用。
桃花茶
材料:桃花,蜂蜜
做法:把桃花放入杯里,加入開水浸泡十分鐘,然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效:桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò),滋潤肌膚,去除肌膚黑色素并淡化色斑,常喝能美容。
飲用方式:每天空腹飲用。
紅蓮荷葉茶
材料:紅蓮荷葉,洛神花,陳皮,決明子,甜菊葉,玫瑰花
做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗干凈,放入鍋里,加水煮半小時(shí),去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。
功效:這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝,幫助排除體內(nèi)毒素,讓肌膚更紅潤。
飲用方式:飯前飲用,每天喝一次。
可以幫助排毒養(yǎng)顏的粥
一、豬肝綠豆粥
材料:豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食鹽、味精各適量。
做法:
1、將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟。
2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。
功效:這道粥具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚的功效,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
二、無花果蜜糖粥
材料:大米50克,無花果30克,蜂蜜適量。
做法:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無花果30克即成。
功效:喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜,可以排毒通便,讓你擁有平坦小腹。
三、山藥蘿卜粥
材料:白米150克,山藥300克,白蘿卜1/2個(gè),芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。
做法:
1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌,至再次滾沸時(shí),改中小火熬煮30分鐘。
功效:此款粥具有調(diào)節(jié)氣血,減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰圣品,對于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿卜則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。
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