孕婦如何才能讓臉上不長斑
孕期也要漂漂亮亮的,這是很多年輕孕媽媽的愿望,但是很多人孕期長斑了。那么,孕婦如何才能讓臉上不長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
孕婦能讓臉上不長斑的方法
1、注意防曬
紫外線會加強色素的變化,所以,孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬,盡量避免紫外線較強的時候外出活動,減少待在陽光下的時間,在紫外線較強而又必須外出時,要做好防曬措施,如撐傘,佩戴帽子,口罩,同時選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話,對皮膚的刺激性則越強)。
2、飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑,它有助于淡斑祛斑,因此,孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜、水果等。另外,當人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著,因此,孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物,如玉米、小米等,多喝水,防止便秘。
3、保持規(guī)律的作息和愉悅的心情
規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益,而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵,而當休息不好或心情壓抑的時候,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重,影響皮膚的健康。因此,孕媽媽們在孕期要注意保持規(guī)律的作息和愉悅的心情。
日常孕婦祛斑的偏方
1.茶汁洗臉
茶汁中含有茶多酚,是寶貴的天然護膚成分,可以有效減少皮膚色素沉著。準媽媽可以用第二道茶汁洗臉,也可以在晚上的時候直接把茶汁直接涂抹到長了斑的位置,到第二天早上洗掉。長期使用能夠消除色斑,讓肌膚更顯嫩白。
2.芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根,切碎后用水浸泡24小時,過濾后取汁。
做法:將過濾后的汁用來洗臉,每日早晚各一次,對去除雀斑很有效。
3.茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。
做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了!
4.中藥面膜
將柿子樹的樹葉磨成粉末,取30克,與30克白凡士林充分混合,制成外搽膏劑。天天睡前涂于長斑處,次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。
孕期自制去除斑點的面膜
1、香蕉奶油美白祛斑面膜
準備香蕉、奶油和濃茶,將香蕉搗爛,再添加奶油和已經(jīng)冷卻掉的濃茶,然后均勻攪拌好,就可以直接敷在臉上了,大概過個20分鐘就用清水洗掉,這款面膜只要堅持使用,美白的效果也挺好的。
2、大蒜綠豆美白祛斑面膜
這款大蒜綠豆美白祛斑面膜,不僅有去角質(zhì)的功效,還能抑制痘痘和色斑,讓肌膚不受細菌侵害,美白細嫩皮膚。
制作方法是:準備好大蒜、綠豆粉,大蒜剝皮放微波爐用中火轉(zhuǎn)2分鐘,再放到榨汁機榨成汁,然后把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以涂抹在臉上了。
3、酸奶蜂蜜面膜
準備好一湯匙酸奶和蜂蜜,還有精麥粉,將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調(diào)成膏狀,然后將其涂抹在臉部和頸部,再用手輕輕地按摩,讓面膜慢慢變干,然后用溫熱的毛巾從臉部到頸部環(huán)狀擦拭干凈即可。
這款面膜有著很好的美白祛斑效果,堅持使用就可以達到很好的效果。
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