喝什么可以祛斑排毒
喝什么可以祛斑排毒
很多朋友會使用各種祛斑產(chǎn)品,但再好的產(chǎn)品也沒有在日常飲食中循序漸進的調(diào)節(jié)來的效果好。那么,喝什么可以祛斑排毒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
可以祛斑排毒的飲品
1、每日喝1杯西紅柿汁,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
4、將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
清腸祛斑排毒的方法
第一招:杏仁咖啡蛋白面膜
將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個,將雞蛋用過濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
第二招:檸檬水加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后?;旌暇S他命c服,能夠促進腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。飲用飲品,不論是購買的還是自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
第三招:冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。冬瓜富含維生素,營養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。
第四招:祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。:
2、用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。
第五招:枸杞酒釀蛋
煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。通過食物調(diào)理,也可以有效減淡斑點,甚至是去除斑點,這些食品加在一同后,更能促進營養(yǎng)成份的吸取,女性食用后的表情更加潤澤動人并且還達到了祛斑的效果。
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