工作緊張、休息不好、飲食辛辣等都容易上火，其實可以飲茶排毒降火哦!那么，降火排毒的茶有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　降火排毒的茶

　　降火排毒的茶1、美膚茶

　　配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

　　功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，達到養(yǎng)顏靚膚的功效。本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。

　　降火排毒的茶2、清神醒腦茶

　　配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等

　　功效：補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

　　降火排毒的茶3、排毒養(yǎng)顏茶

　　配方：蘆薈、甘草、蓮子心等

　　功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。

　　降火排毒的茶4、清除尼古丁茶

　　配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉等

　　功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好?？跉馇逍率且粋€陌生而又熟悉的話題，影響著您的社交、日常生活、工作、商業(yè)利益、人際關(guān)系等問題。就個人而言，個人形象、自信心也會受到極大的影響。

　　日常預防上火的方法

　　1、多喝開水,喝水是最好的排毒的方法,通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。

　　2、適當?shù)某孕鲂缘乃?。對于易于上火的人來說,應該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進食欲。

　　3、多吃蔬菜,在蔬菜中還含有大量的纖維素,它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并將其及時排出體外。

　　4、多喝粥,特別是蓮子湯和綠豆粥。也能夠適當?shù)钠鸬筋A防的作用。

　　5、當感覺快要上火時,可以吃些板藍根,板藍根具有清熱解毒的作用,也有一定的預防和治療作用。

　　6、還有就是用羅漢果泡茶喝,效果不錯,羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽等作用。對上火也有一定的作用。
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