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夏天臉上出油長(zhǎng)痘怎么辦

時(shí)間: 梁珊924 分享

  夏天氣候炎熱,很多年輕人又不注意皮膚的保養(yǎng),所以都頂著一張長(zhǎng)滿青春痘的臉過(guò)活。那么,夏天臉上出油長(zhǎng)痘怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  夏天臉上出油長(zhǎng)痘的解決方法

  一、早晚面部清潔

  臉部清潔對(duì)于祛痘作用很大,因?yàn)榍啻憾坏陌l(fā)生往往都是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多堵塞毛孔造成的,所以清潔顯得尤為重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉1分鐘。不要太用力,接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,用干毛巾擦凈水,涂上有收斂作用的化妝水即可。必須早晚各一次,對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

  二、為肌膚控油補(bǔ)水

  皮膚長(zhǎng)痘的女生通常肌膚會(huì)有出油情況或者皮膚缺水,從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡,肌膚會(huì)處于一種亞健康狀態(tài),從而會(huì)使痘痘橫生,所以想要快速祛痘的人,一定要做好控油補(bǔ)水工作,使肌膚水油平衡,痘痘自然很快就走了。

  三、護(hù)膚品莫濫用

  市面上的祛痘產(chǎn)品琳瑯滿目,國(guó)內(nèi)國(guó)外產(chǎn)品讓人挑花了眼。如何從眾多產(chǎn)品中挑到一款適合自己的祛痘產(chǎn)品呢?要慎重再慎重!應(yīng)選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品或者選擇國(guó)際品牌的產(chǎn)品,從而達(dá)到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡的目的,不能因?yàn)橄肟焖凫疃欢x擇含有激素的祛痘產(chǎn)品。

  四、舒緩壓力

  壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),引發(fā)痘痘上身。平時(shí)可使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸,選擇一個(gè)最舒適的姿勢(shì)(比如加個(gè)墊子靠墻站好,或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子,吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時(shí),記得不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,食用這些食物,有時(shí)會(huì)刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài),刺激痘痘的生長(zhǎng)。

  五、巧用珍珠粉+酸奶

  可以用喝剩的酸奶,只需幾滴,混合少量的珍珠粉攪勻,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在臉上過(guò)夜,第二天洗掉。 但要注 意的是,這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂,避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。

  有效幫助你夏天預(yù)防痘痘的方法

  1、熬夜是痘痘產(chǎn)生的最大幫兇。據(jù)了解,晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是人體造血最旺盛的時(shí)段,如果這個(gè)時(shí)段不休息,各臟器供血不足,很容易受到傷害。而22:00至凌晨?jī)牲c(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期,如果錯(cuò)過(guò)了,第二天很可能滿臉油光,痘痘也就隨風(fēng)而生了。

  2、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。

  3、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來(lái)痘痘。

  4、含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘暴發(fā)期應(yīng)少食。

  5、多吃富含維生素A的食品。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。例如金針菇、胡蘿卜、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

  6、長(zhǎng)痘痘的患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋(píng)果等。

  7、泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚,長(zhǎng)痘時(shí)最好避免游泳。

  8、面部按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán),但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌,所以滿臉包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。
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夏天臉上出油長(zhǎng)痘怎么辦

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