喝什么茶養(yǎng)顏排毒
身體內毒素過多，那么皮膚會變得粗糙而且痘痘增多，這給愛美的女性帶來很大痛苦，那么，喝什么茶養(yǎng)顏排毒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有助于養(yǎng)顏排毒的茶飲
1、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。
具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調味。
2、杜仲茶
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用，經常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。
3、普洱茶
普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內多余脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
除此之外，普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發(fā)酵，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。
4、羅漢果茶
羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養(yǎng)顏的作用。此外，以羅漢果為材料，做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。
用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助于維護消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內毒素，并且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
6、艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。
日常養(yǎng)顏排毒的方法
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實，細心的我們會發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運動排毒
運動時，體溫上升，增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元氣。
3、睡眠排毒
睡眠排毒時刻表
21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的后果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自己臉部皮膚好，務必養(yǎng)成在午夜 12時前入睡的習慣。
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