很多都人都有長痘的經(jīng)歷，臉上長痘總是影響容貌，導(dǎo)致皮膚惡化。那么，喝什么排毒祛痘呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　排毒祛痘的飲品

　　第一款：芹菜、香蕉

　　制作方法：1.將芹菜洗凈，切成小段。2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第二款：西瓜、菠菜

　　制作方法：1.菠蘿去皮，去核切成小塊。2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈，切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第三款：芒果、柚子

　　制作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。2.將柚子去皮，切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第四款：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

　　制作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。

　　第五款：一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

　　制作方法：1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷，一同打碎攪拌后即可。

　　可以排毒祛痘的食譜

　　一、苦瓜粥

　　材料：苦瓜15克，大米100克，白糖適量。

　　做法：

　　1、大米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鐘，苦瓜洗凈，除去瓜瓤，用冷水浸泡后撈出，切成丁。

　　2、鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖調(diào)味即可。

　　功效：苦瓜清熱益氣，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

　　二、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

　　材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

　　做法：

　　1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋。

　　2、夏季養(yǎng)生美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開。

　　3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

　　功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
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