喝什么茶葉排毒最好
女性健康一直是很多女性朋友最關(guān)心的問題，其實日常健康一定要從小事做起，比如女性的排毒問題，這一定是從平時的小事情開始積累才能達到效果。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)喝茶排毒的方法。
喝茶排毒的方法
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。
推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
4、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助于維護消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內(nèi)毒素，并且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
排毒養(yǎng)顏的泡水方法
第1種：荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。
/ 降三高 /
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期飲用。
/ 清暑利濕 /
炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。
/ 保健作用 /
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。
第2種：食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調(diào)味使用外，還具有消炎止痛、鎮(zhèn)定護膚的作用。
/ 面部控油 /
油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕摩擦幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
/ 緩解胃部不適 /
腸胃不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。
/ 止鼻血消炎 /
鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。
第3種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚、護肝養(yǎng)肝的作用。
/ 防治糖尿病 /
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。
/ 去除面部皺紋 /
枸杞有很好的抗衰老功效。經(jīng)常泡水喝，可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類，對皮膚抗氧化也有很好幫助。
/ 護肝養(yǎng)肝 /
枸杞中的多糖，對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運行。
第4種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
/ 預(yù)防高血壓 /
檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
/ 痰多咳嗽 /
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
/ 預(yù)防腎結(jié)石 /
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
早晨喝一杯排毒養(yǎng)顏
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做!
2、蘆薈紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫后加蜂蜜即可。
功效：有助細(xì)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。
紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，身體內(nèi)的毒素都排出后，皮膚自然就會好了，身材也就自然而然的瘦下來了。與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、使肌膚光滑白嫩。
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