喝什么可以排毒潤腸通便
按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被動式的?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下排毒潤腸通便的方法吧。
排毒潤腸通便的方法
祛痘花茶
想要有祛痘護(hù)膚功效,那么花茶搭配可以選用桃花茶加百合花以及檸檬片一起搭配,此搭配花茶可以有效幫助清熱降火,祛除痘痘。
祛斑花茶
花茶祛斑,可以用玉美人搭配迷失香、牡丹以及野菊一起,通過增強(qiáng)氧化作用來促進(jìn)肌膚的新陳代謝,最終達(dá)到祛斑的效果。
美白花茶
具有美白護(hù)膚功效的花茶是混合了玫瑰花、洋甘菊喝薄荷制作的花茶,這些花茶都蘊(yùn)含了大量的維生素成分,可以有效令肌膚美白潤澤。
緊致肌膚
對于能夠幫助緊致肌膚的花茶,一定是具備了滋養(yǎng)作用的,千日紅、臘梅花以及金盞菊,應(yīng)該就有這個(gè)功效,通過滋養(yǎng),令肌膚不再干枯暗黃,而且會富有彈力。
排毒養(yǎng)顏
護(hù)膚花茶搭配大全中,這一款金蓮花搭配決明子、蓮子芯以及野菊花的花茶搭配,正好可以有效促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,達(dá)到完美的養(yǎng)顏效果。
最排毒養(yǎng)顏的茶
1、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??山舛旧觯阑∧w,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以??扇ザ究馆椛?,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶
采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再沖入開水,只需10至15秒的時(shí)間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。
以后每次沖泡再再多10秒即可??尚丫葡懝檀?,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
6、桂圓玫瑰茶
桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。代茶飲用??绅B(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
排毒養(yǎng)顏的泡水方法
第1種:薄荷泡水
主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解郁、消炎止癢等作用。
/ 解乏解渴 /
薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排出體內(nèi)的廢物毒素。
/ 面部痘痘 /
薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時(shí)經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷,對肌膚恢復(fù)會有更好的幫助。
/ 預(yù)防口臭 /
薄荷葉,有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預(yù)防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第2種:菊花泡水
主要功能:菊花具有清肝明目、保護(hù)視力、解毒消炎等作用。
/ 預(yù)防感冒,咽喉腫痛 /
菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火,有寧神靜思的效用。
/ 恢復(fù)視力 /
平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。經(jīng)常玩手機(jī)的朋友一定試試。
/ 抵抗輻射 /
日常生活中,多喝菊花茶有助于防止輻射。經(jīng)常對著電腦的上班族,應(yīng)該多喝菊花茶,這樣能夠抵抗電腦的輻射。
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