兒童口臭的應(yīng)該怎么去預(yù)防
兒童口臭的應(yīng)該怎么去預(yù)防
孩子應(yīng)該是天真無邪的，但是如果孩子患上了口臭以后別的小朋友可能就會因此而不和他一起玩耍，因此會給孩子幼小的心靈留下傷害。下面是小編推薦給大家的兒童口臭的預(yù)防方法，供大家參考。
兒童口臭的預(yù)防方法
1、培養(yǎng)寶寶從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。*歲以前的寶寶不會刷牙，可每次飯后用清水或紗布清洗口腔;
2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。
3、少量多餐飲食，防止消化不良。
4、少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。
5、注意預(yù)防并及時治療齲齒及排列不齊。
6、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，保持寶寶*觀、向上的情緒，保持口腔唾液的正常分泌。
7、寶寶所用食具、奶具要經(jīng)常清洗消毒，保持媽媽乳頭潔凈衛(wèi)生，預(yù)防寶寶口腔炎的發(fā)生。
簡單步驟驅(qū)除口臭
1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。
7、嚼薄荷葉：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西里)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
去口臭注意事項
規(guī)律飲食
飲食要有規(guī)律，研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定時定量
要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
少吃油炸食物
因為油炸的這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃腌制食物
腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷、刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引起腹瀉或消化道炎癥。
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