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小孩口臭吃什么好4種水果必吃

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  媽媽們都知道,小孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病,口臭就是其中最常見的一種毛病。那么小孩口臭吃什么好呢?下面是小編為你帶來的小孩口臭的食譜推薦,一起來看一看吧。

  小孩口臭的食譜推薦

  香芹菜

  香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時(shí),有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?,最有助于消除口中的異味?/p>

  胡蘿卜

  小孩口臭可以生吃胡蘿卜,有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外,胡蘿卜還富含植物纖維,能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。

  酸奶

  硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時(shí)酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長,減少牙床類疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。

  蘋果醋

  蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡,使體內(nèi)代謝活性化,促進(jìn)胃液分泌正常,飲用后不久,導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失,不僅改善口臭,還能促進(jìn)食欲,家長可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。

  小孩口臭吃的水果

  柚子

  柚子清香、酸甜、涼潤,可治納少、口淡,去胃中惡氣,消除口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭時(shí),可取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服,即可消除口中異味。

  金橘

  金橘性辛,味甘,具有理氣、解郁、化痰、清香口氣的功效,對口臭伴食滯很有效。小孩口臭時(shí),可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服,有芳香通竅、順氣健脾的作用,能對去除口腔異味。

  檸檬

  檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐瓬厮铮尤胍恍┬迈r檸檬汁飲用,能刺激唾液分泌,減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  蘋果

  在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑,這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用,而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積,從而起到減少小孩口臭。

  小孩口臭的食療方法

  薄荷粥

  薄荷(干品)15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后,去渣留汁,倒入煮熟的粥中,一并煮沸即可食用。有疏風(fēng)散熱、促進(jìn)消化、清新口氣等作用。

  石榴茶

  取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的小孩有很好的療效,有清熱除臭的功能。

  黃瓜粥

  黃瓜50克,大米100克。將黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

  絲瓜湯

  取兩條老絲瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一劑飲用。有清熱解毒,涼血除臭的作用,適合口臭并且便秘的小孩服用。

  小孩口臭的飲食原則

  1、飲食清淡,多喝水,多漱口,保持每天大便通暢,能緩解口臭。

  2、多吃含有豐富的纖維素食物,如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等,可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。


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