牙齒的保潔和健康非常重要，我們一定要正確選擇牙膏和牙刷，牙膏睡好是含氟的，但不要總是用同一款，牙刷刷毛不能太硬，耐磨的。牙刷牙膏都是要定期更換的。下面是小編為你帶來(lái)的刷牙水里放鹽除口臭，一起來(lái)看一看吧。

　　刷牙水里放鹽除口臭

　　預(yù)防蛀牙

　　口腔中的分泌物、食物殘?jiān)热菀锥略谶@些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，用鹽水刷牙在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥，并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

　　消炎止痛

　　鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對(duì)于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適癥狀。特別是青鹽，其清熱消炎的作用更佳，可緩解上火牙痛之苦。

　　消除口臭

　　淡鹽水是可以起到殺滅口腔細(xì)菌的功效，而減少口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。

　　刷牙水里放東西治口臭

　　1.檸檬汁+小蘇打+水，檸檬汁酸性，能夠幫助祛除牙結(jié)石和牙菌斑，小蘇打美白牙齒。刷牙的時(shí)候也要記得刷幾下舌苔，用混合的刷牙水漱口。

　　2.西瓜霜+鹽+水，西瓜霜清熱解毒、消腫止痛，能夠輔助治療炎癥，祛除口腔異味，鹽強(qiáng)健固齒又美白。炎癥厲害的話，刷完牙后時(shí)不時(shí)的咀嚼一些茶葉更好。

　　3.玫瑰花汁+少量白酒+水，玫瑰花瓣用少量白酒泡一夜出來(lái)的花汁加入刷牙水中，也可以放一些小蘇打或細(xì)鹽，能夠去除口臭。(日?？梢阅眯∑孔訑y帶，是天然的口腔清新劑)

　　牙膏牙刷的挑選方法

　　選牙刷

　　刷頭不宜過(guò)大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過(guò)細(xì)過(guò)短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的，就可稱之為“保健牙刷”了。

　　選牙膏

　　含氟牙膏是首選。因?yàn)檫m量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)(俗稱琺瑯質(zhì))的溶解度，增強(qiáng)牙釉質(zhì)晶體的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度，增強(qiáng)牙齒硬度，促進(jìn)輕度脫礦牙釉質(zhì)的再礦化，可起到預(yù)防齲齒的作用。不過(guò)，若人體攝入氟化物過(guò)多，會(huì)對(duì)健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，含氟牙膏的用量不宜過(guò)多，每次用量約為黃豆大小即可。

　　胃口不好口臭的處理方法

　　1、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

　　3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可凈化口氣。

　　5、牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

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