口臭怎么辦5個簡單方法學起來

　　口臭怎么辦?這是所有口臭患者所關注的問題，因為口臭會讓身邊的人漸漸遠離你;除了堅持每天刷牙外，口臭患者還應該注意哪些問題呢?下面是小編為你帶來的5個簡單除口臭方法，一起來看一看吧。

　　5個簡單除口臭方法

　　1、首先要提高自尊和自信，當你有強大的精神意念為后盾的時候，做什么事情往往更容易事半功倍，取得出其不意的結果，想要戰(zhàn)勝口臭也同樣如此，對于那些慢性疾病引起的口臭而講，放好心態(tài)，不要有過多的壓力也許是最好的治療藥劑。

　　2、多喝水，并且積極的參加體育運動，以增強自身體質。

　　3、積極的采取食療，少吃葷腥，多食綠色蔬菜，比如說芹菜，檸檬等。

　　4、少吃氣強烈的食物，比如說洋蔥，大蒜等食物，這些食物氣味停留在口腔中不易。

　　5、吃完食物以后可以采用淡鹽水漱口。

　　口臭吃的藥

　　1、胃腸機能紊亂、消化不良、長期便秘、積食、內分泌失調等女性引起的口臭;

　　2、各種口腔炎癥，如牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙等引起的口臭;

　　3、長期吸煙、飲酒以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品引起的口臭;

　　4、長期應酬在外、公務繁忙、飲食不規(guī)律、事業(yè)壓力大導致胃火旺盛引起的口臭。

　　口臭的原因不同

　　胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。

　　其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

　　積食口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。

　　其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

　　熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。

　　其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

　　虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。

　　口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，相火妄動之證。

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