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如何預防口臭的問題

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  為了預防口臭,口腔衛(wèi)生很重要,早晚一定要刷牙,還要搭配使用牙線,做好清潔?,F(xiàn)在就跟著小編一起來了解一下預防口臭的方法吧。

  預防口臭的方法

  1、做好口腔護理

  做好口腔清潔是預防口臭的第一步。早晚一定要刷牙,如果可以,養(yǎng)成使用牙線的習慣,幫助清除口中的食物殘渣。

  2、盡量要多喝水

  喝水除了可以保持身體的含水量之外,還可以在喝水的過程中,清除口中的食物顆粒,減少細菌的孳生,自然可以降低口臭的形成。

  3、少吃刺激食物

  對於重口味食物、甜食要少吃,最好可以不吃。大蒜、洋蔥等重口味食物容易在口中形成一股味道,甜食則會導致細菌滋生,所以最好少吃。

  孕婦口臭原因

  腔衛(wèi)生不良:無論是不是懷孕,缺乏適當?shù)目谇蛔o理總是口臭的主要原因。懷孕期間,孕婦需要更特別照顧牙齒和牙齦,因為荷爾蒙的波動可能會造成牙齒周圍增長齒菌斑,引起口臭。

  因為牙齒問題:蛀牙和牙齦疾病也會引起懷孕期間的口臭。懷孕期間,孕婦孕吐時會吐出胃酸和未消化的食物顆粒,這些可能導致琺瑯質(zhì)被侵蝕,造成牙齒問題。

  因為經(jīng)??诟桑嚎诟墒强诔舻某R娫颉?诟赏ǔJ且驗橥僖悍置诓蛔?,而孕婦有可能服用產(chǎn)前維生素而導致口乾,或是因為荷爾蒙的變化和水攝取不足而口干。

  因攝取的食物有些食物含有強烈的味道,就算消化吸收后,還是會透過呼吸,像是生洋蔥和大蒜??Х纫矔鹂诔?。

  因為健康疾病:懷孕期間,某些疾病會增加口臭的風險。如果你有糖尿病、消化系統(tǒng)問題、咽喉感染、腎臟疾病、鼻竇炎和肺部問題,那么你很容易會有口臭的困擾。

  口臭的處理方法

  良好口腔護理:要治療懷孕期間的口臭,最好的方式就是養(yǎng)成良好的口腔護理習慣。每天早晚清潔牙齒,更頻繁的使用牙線,使用軟毛刷清除舌苔。

  避免口臭食物:避免食用那些會引起口臭的食物。某些調(diào)味品或肉制品可能也會引起口臭。此外,限制咖啡的攝入量,它不僅會引起口臭,還可能會引起併發(fā)癥。

  增加水的攝入:多喝水可以快速補救口臭的問題,避免口乾或是消化問題導致口臭。此外,補充水分可以幫助你維持懷孕期間的健康,因此一定要多喝水。

  嘔吐后要漱口:如果你在懷孕期間有孕吐的癥狀,嘔吐后一定要立即漱口,這樣可以避免酸侵蝕你的牙齒,造成牙齒問題以及口臭。

  使用天然療法:有些方式可以天然的幫助你去除口臭,像是咀嚼薄荷葉或香菜葉。避免使用藥物,除非你的醫(yī)生批淮你使用。

  口臭吃的食物

  檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  香芹菜:這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  酸奶:最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  金橘:對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  柚子:可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。


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