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口苦口臭應(yīng)該怎么辦

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  不知道為什么,今早起來覺得自己嘴巴呼氣的時候好臭!而且咽吐沫的時候嘴巴又是苦苦的,不知道是為什么。一天了都是這感覺。下面是小編給你介紹的口苦口臭的處理方法,希望對你有幫助。

  口苦口臭的處理方法

  一般來說,口苦口臭在中醫(yī)學(xué)上被認定為身體患有濕熱,胃火旺盛或者消化不良等。當(dāng)然也不排除口腔和牙齦有問題。而口苦則是多由于身體內(nèi)的膽囊功能差,同時由于胃動力也差,導(dǎo)致膽汁反流至胃引起口苦現(xiàn)象。對此,建遠離食辛辣和剌激食品,忌油膩,飲酒和海鮮等。要保持自身的情緒舒暢。同時也可以服黃連素片或者慶大霉素片等藥物治療。情況嚴重且持續(xù),則應(yīng)去消化科進行就診。

  口臭吃的維生素

  口臭吃維生素C,B6是治腎虧的,口臭根本是看什么因為的,對癥下藥才最有效,口腔可以用口香糖或喝茶時咀嚼茶葉,吃維C??诔舫允裁淳S生素除了多飲水,內(nèi)熱者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、馬蹄、山楂、茄子、蓮藕、梨、枇杷、西瓜等。寒濕者,宜多吃生姜(可取汁)、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鯽魚等。不宜多食甜食和肥膩之品。起居方面,無論寒熱,均要加強運動,促進消化、代謝和循環(huán)??诔舫允裁淳S生素平素注意口腔衛(wèi)生,每天用濃茶水漱口(或反復(fù)咀嚼干凈茶葉),或用藿香適量煎湯漱口,甚至嚼用無糖香口膠,都有一定功效。

  導(dǎo)致口臭的原因

  口臭病也稱為口氣或口腔異味,口臭原因有三種。第一種是因為食物殘留在口腔中發(fā)酵,形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥,如牙周炎,牙齦炎等。第三種導(dǎo)致口臭的原因,就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。

  改善口臭的小妙招

  1、體質(zhì)較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

  2、正常的起居生活。少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持運動等,大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。

  3、堅持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏,常用一種牙膏對牙齒不好,此外,建議長期熬夜需備一瓶漱口水,及時清理口腔細菌。

  4、無糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,也是一種防治口臭的方法。

  口臭除了會讓你損失形象、與人交往自尊心受打擊外,嚴重者的口臭還會產(chǎn)生心理疾病,長期口臭的人還會導(dǎo)致便秘、痔瘡,甚至有胃癌產(chǎn)生的幾率,所以,看似不被重視的口臭其實關(guān)系重大,有口臭要及時治療。

  消滅口臭的飲食方法

  1、常吃米制食品:健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,預(yù)防口臭效果更好,應(yīng)選擇較天然未加工的小米。

  2、喝檸檬水濕潤:多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

  3、大口的喝綠茶:有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。

  4、生吃蔬果緩解:唾液是你對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,能濕潤口腔另外,它們還能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。

  5、咀嚼香芹消味:將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

  6、喝天然的酸奶:每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。


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