如何快速去除口臭_小方法擁有清新口氣
口臭是一件讓人十分尷尬的事情,尤其是發(fā)生在女人的身上。如何做快速去除口臭呢?下面是小編為你帶來的快速去除口臭的方法,一起來看一看吧。
快速去除口臭的方法
一、避免辛辣食物
想要避免口腔內(nèi)殘留雜味,最好堅(jiān)持比較清淡的飲食。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后很容易留在口中。如果你吃的太多,氣味滯留口中時(shí)間可長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙都沒有效果。
二、用餐后刷牙
用餐后立即進(jìn)行刷牙,可以讓某些氣味暫時(shí)或完全地消失。發(fā)生口臭最主要的原因是因?yàn)樗赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜,附著在牙齒及牙齦上。在我們的口腔內(nèi),生活著約50兆個(gè)細(xì)菌,它們?cè)陉幇档慕锹淇惺芍澄餁埿迹圃斐霭l(fā)酵腐敗的臭味,這氣味會(huì)隨著你的呼吸散發(fā)出來。所以,飯后刷牙是非常有必要的。
三、飯后漱口
如果飯后做不到盡快刷牙,那么你也可以用漱口水取代,也能助于去除食物的氣味。你可根據(jù)顏色及味道選擇漱口水。通常琥珀色有藥味的漱口水里含有揮發(fā)性精油以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色有辣味的漱口水可能含有鋅化合物。這兩類漱口水都可以中和口腔內(nèi)細(xì)菌所產(chǎn)生的廢物,但它們只能暫時(shí)的遮蓋口氣。
四、少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、威士忌等都是要盡量避免的飲料,它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),氣味會(huì)隨著你的呼吸散發(fā)出來,從而給人酒氣熏天的不良感覺。而喜歡抽煙的人口腔里總會(huì)有一股煙焦油的惡臭,若你要想口氣清新,最好是把煙給戒了。
脾虛會(huì)口臭嗎
一般來說,脾氣虛是不會(huì)引起口臭的,但是也有少數(shù)脾氣虛的人帶有口臭的癥狀,這主要是因?yàn)槠⑻撜叨喑砸稽c(diǎn)食物容易產(chǎn)生飲食積滯現(xiàn)象,食積的人有的會(huì)腹瀉,有的反而便秘,腹脹滿 ,兩、三天不解大便,若屬后者就會(huì)出現(xiàn)口臭。
也就是說,是因?yàn)槠⑻搯栴}產(chǎn)生以后,影響了相關(guān)的臟器功能運(yùn)轉(zhuǎn),最終引起口臭等一系列不良癥狀表現(xiàn)。
脾虛引起的口臭的處理方法
對(duì)于因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的消化不良、積滯的問題,建議多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物,例如新鮮的蔬菜、水果等,都能夠促進(jìn)消化吸收,對(duì)于預(yù)防便秘效果都是非常不錯(cuò)的。
口臭要注意衛(wèi)生
無論是何種健康引起的口臭問題,都一定要注意做好口腔健康清潔的維護(hù)工作,尤其是每天飯后睡前都要清潔口腔,千萬不要讓食物殘?jiān)鼩埩?,最終發(fā)酵形成細(xì)菌引起難聞的味道。
多喝溫開水保持口腔濕潤度,水分能夠使我們的口腔保持濕潤的狀態(tài),這樣可以避免厭氧細(xì)菌的滋生,對(duì)于維持口氣清新是非常有幫助的。
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