口臭吃什么好_六種食物你知道多少
口臭吃什么好_六種食物你知道多少
許多人都有口臭的煩惱，其實(shí)有口臭的人平常也可以通過吃些食物來消除口臭，那么口臭吃什么好呢?下面是小編為你帶來的口臭吃這六種食物，一起來看一看吧。
口臭吃這六種食物
口臭吃海帶好
研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
口臭吃芹菜好
芹菜最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。
口臭吃柚子好
柚子性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
口臭吃金橘好
金橘性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
口臭吃檸檬好
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
口臭喝茶好
茶葉性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下。
推薦兩款茶：
一、金銀花、羅漢果、玉蝴蝶(千張紙)
效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對(duì)咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發(fā)炎都有不錯(cuò)的療效。適合用嗓過度、有咽喉問題的人群。
用法：開水沖泡，悶5分鐘即可。
禁忌：體質(zhì)寒涼者、孕婦應(yīng)少飲。
二、檸檬片、西湖龍井、桂花或金銀花。
效果：西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效，能夠生津止渴、潤肺化痰，對(duì)于皮膚干燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用，能幫助調(diào)節(jié)腸胃、去胃火，治療口臭。適合容易上火、口臭的人群。
用法：溫開水沖泡，可放涼后飲用。
禁忌：高血壓患者、孕婦不宜飲用。
注意：如果用上述六種食物仍不能去除口臭，需警惕內(nèi)在疾病的可能，及時(shí)到醫(yī)院就診，揪出口臭背后的相關(guān)病癥。
口臭便秘緩解辦法
1點(diǎn)按內(nèi)庭穴
可用大拇指按壓或火柴頭點(diǎn)壓，100次為宜，每天按摩1-2次，有清胃、瀉火、解毒的療效。
最好在早7-9點(diǎn)早餐后進(jìn)行，這時(shí)胃經(jīng)氣血最為旺盛。
2揉按腰眼穴
首先兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。而后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘。常做此法可強(qiáng)腎瀉火。
3食用促排便食物
糙米、燕麥粥、玉米、紅薯都是能促進(jìn)排毒，調(diào)理便秘的食物。這些食物中的可溶性纖維，是促進(jìn)消化系統(tǒng)功能的好幫手?？诔舯忝卦趺崔k?試試吃這些食物，馬上能看到效果。
4打圈按摩肚子
按摩肚子是最直接促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，在感覺到腹脹的時(shí)候就可以做。
做法：手握拳繞肚臍順時(shí)針揉20下，用力揉按能很快產(chǎn)生便意，從而緩解口臭便秘。
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