染發(fā)后吃什么可以排毒
染頭劑所含的有害物質較多，不僅會侵害頭皮健康，也會對身體造成一定的影響，經常染頭發(fā)的還會增加患皮膚癌的風險，那么染頭發(fā)后吃什么排毒好呢?下面由小編為大家介紹染發(fā)后吃什么排毒，希望能幫到你。
染發(fā)后排毒的食物
黑木耳
黑木耳中含有豐富的纖維素和植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，加速身體清理和分解體內毒素，減少染發(fā)劑對身體的危害。
喝水
水能促進新陳代謝，加速頭皮毛囊排泄毒素，染發(fā)后多喝溫開水，對排毒減輕染發(fā)劑的危害很有幫助。
大蒜
大蒜有殺菌消炎、排毒、抗癌的功效，染頭發(fā)后，染發(fā)劑的致癌物質會有部分進入血液，可以多吃些大蒜排毒抗癌。
豬血
豬血富含多種維生素，且有解毒清腸、補血美容的功效，染發(fā)后多吃豬血能幫助吸附體內有害物質，將滲透到體內的致癌物質清出體外。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，能增強體質，預防上皮細胞癌變。染發(fā)后常吃胡蘿卜，可以減輕染發(fā)劑對身體的毒害作用。
蜂蜜水
蜂蜜水能潤腸通便、排毒養(yǎng)顏，對推進肝細胞再生，增強肝臟解毒功能有幫助，染頭發(fā)后可以常喝蜂蜜水解毒。
天然護發(fā)的食物
一、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
二、杏仁堅固秀發(fā)
杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
三、貝類促進細胞再生
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關重要。
四、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
五、葡萄干促進頭皮血液循環(huán)
葡萄干促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
營養(yǎng)師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
六、雞蛋補充多元營養(yǎng)
雞蛋補充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
七、柑橘促進膠原合成
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
染發(fā)后的護理小秘訣
1.染發(fā)后的3天內不要洗頭
發(fā)型師通常都會告訴我們染發(fā)后3天內不要洗頭。這是因為頭發(fā)的毛鱗片需要三天才能完全閉合。這段時間內需要讓染發(fā)劑的色彩與頭發(fā)更好的定色。所以，推遲染后的第一次洗頭可以有助于你的發(fā)色更持久。
2. 使用免洗洗發(fā)露產品
化學染發(fā)劑會讓頭發(fā)變得脆弱易斷，使用免洗洗發(fā)露可以更好地保護受損的發(fā)質。如果必須要洗，洗發(fā)時也要注意水溫，盡量避免用太熱的水，水溫太高會使頭發(fā)表面的毛鱗片脫落，顏色也會隨之流失。
3.慎用加熱工具
在使用諸如吹風機、卷發(fā)棒或直發(fā)器之前，記得要先用抗熱護發(fā)產品。這類產品接觸熱量后會被激活，從而在發(fā)絲上形成保護膜。先取少量產品涂在發(fā)梢上，然后用梳子將其梳勻。如果頭發(fā)必須快速吹干，可以先將頭發(fā)涂抹一層免洗護發(fā)素，然后再用低檔熱風和風速將頭發(fā)慢慢吹至半干，最后在頭發(fā)上涂抹發(fā)乳。
4.使用保濕噴霧
染后的頭發(fā)會變得干枯易斷，建議經常使用閃亮噴霧來提升發(fā)絲的光澤，可以為秀發(fā)補充水分并形成一層保護膜。你也可以選用一些養(yǎng)發(fā)膜或者精油(歐瑞蓮金純精華油)產品來進行染后護理。
5. 不要在陽光下暴曬
最后，炎炎夏日里如果你打算在室外和太陽親密接觸，那么請準備好帽子或者帶有SPF的護發(fā)產品，以防止染后發(fā)色褪色或者變淺。
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