綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎

　　綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類(lèi)所不及的。綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。

　　綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎?

　　綠茶之奇妙美容

　　綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。

　　綠茶有助抗擊衰老

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

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　　然而把伏蘋(píng)果加入綠茶中，抗衰老的能力會(huì)更強(qiáng)。

　　蘋(píng)果本身就屬于低能量食物，而伏蘋(píng)果的能量又更低，通常占秋蘋(píng)果的90%;而伏蘋(píng)果中鈣、鉀、鎂等微量營(yíng)養(yǎng)素還高于秋蘋(píng)果。近些年的研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中的果膠、有機(jī)酸、酚類(lèi)化學(xué)物質(zhì)等，對(duì)現(xiàn)代人的健康有明顯的好處，而這些成分卻都不是蘋(píng)果甜味的來(lái)源。

　　蘋(píng)果加綠茶可不是簡(jiǎn)單的1+1，經(jīng)日本長(zhǎng)崎大學(xué)的研究證實(shí)，將蘋(píng)果加入綠茶中，能提高飲品的抗氧化總體水平，在預(yù)防癌癥、抗衰老和免疫調(diào)節(jié)方面效果更好。

　　將5克綠茶和切成細(xì)絲或小粒的蘋(píng)果放入玻璃杯中，注入不超過(guò)60℃的白開(kāi)水200—300毫升，10鐘后，蘋(píng)果綠茶就可以喝了。當(dāng)茶水余下1/3時(shí)，可再續(xù)水200毫升左右;通常反復(fù)3—4次，便沒(méi)有飲用價(jià)值了。蘋(píng)果綠茶不但克服了伏蘋(píng)果的酸澀，牙齒不好的老年人也很適合。