吃大白菜排毒法

　　通常我們吃有多種做法，要怎么吃才是最營(yíng)養(yǎng)的?大白菜含多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽(yù)。大白菜的營(yíng)養(yǎng)如此豐富，那么我們就要盡可能的把它的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮出來(lái)。

　　白菜排毒湯的做法步驟

　　1. 先把白菜用水泡一會(huì)兒~

　　2. 把白菜切段備用~

　　3. 取一塊冰糖(半個(gè)雞蛋那么大就可以啦)~

　　4. 水燒開(kāi)，放入冰糖，再放入白菜梗先煮5分鐘~

　　5. 放入白菜葉再煮3分鐘~

　　6. 出鍋。用蔥絲胡蘿卜絲稍微點(diǎn)綴了一下~

　　小貼士

　　煮的時(shí)候先把白菜梗多煮一會(huì)，它不容易熟~