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清肝排毒方

時(shí)間: 保燕704 分享

  我們的眼睛和肝有著很大的聯(lián)系,肝健康眼睛才有益我們的身體。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清肝排毒方,希望對(duì)你有用!

  清肝排毒方一、 中藥調(diào)理類(lèi)

  川七含有降血糖作用的成分,并能治療習(xí)慣性便秘,減少身體負(fù)擔(dān)。

  甘草味甘,性平。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。

  枸杞枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,用枸杞子、去核紅棗泡水,長(zhǎng)期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。

  珍珠粉據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,清熱解毒,鎮(zhèn)驚安神,以?xún)?nèi)養(yǎng)外。

  龜苓膏龜板和土茯苓熬制而成,所以叫龜苓膏,具有明目,生津,排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。吃龜苓膏認(rèn)的就是老牌子,1763年的致中和品牌值得信賴(lài)。

  優(yōu)格優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌,可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素,也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔?,而變得容易排出?/p>

  醋、醋膠囊醋有利于人體的新陳代謝,可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過(guò)餐后,各喝一次稀釋過(guò)的醋,適量飲用有助健康。

  荷葉粉、荷葉膠囊荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對(duì)多種病癥均有一定療效??梢詼p肥,排毒,通便。

  清肝排毒方二、粗糧類(lèi):

  糙米是清潔大腸的“管道工”,當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物,最后將其從體內(nèi)排除?,F(xiàn)在加工的精細(xì)化,對(duì)人體的機(jī)能來(lái)說(shuō)的話,并不是好事呢。

  地瓜纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。烤地瓜——連皮一起烤、一起吃掉,效果更好。

  燕麥滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。

  小米不含麩質(zhì),不刺激腸道壁,屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易消化,適合搭配排毒餐食用。

  紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿。

  綠豆有清熱、解毒、祛火之功效,是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  黃豆食物纖維可吸收腸內(nèi)水分使便量增加,促進(jìn)排便。

  玉米含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

  清肝排毒方三、飲品類(lèi):

  水促進(jìn)新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時(shí)間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水。(每天八杯水,可要保證哦!)

  排毒茶有一款藏藥的效果特別好,用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的,據(jù)說(shuō)還不錯(cuò)。

  大麥若葉青汁這是從日本、臺(tái)灣地區(qū)流行起來(lái)的排毒佳品,是用大麥苗榨成汁喝,很多藝人都用,我也跟風(fēng)試過(guò),效果不錯(cuò),值得推薦!

  蜂蜜自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。此法我長(zhǎng)年使用。

  檸檬水既排毒,又減肥,早上起來(lái)先空腹喝一大杯溫的檸檬水。

  紅糖水千百年來(lái),紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知

  牛奶含較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

  羅漢果茶一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸。主治痰火咳嗽、血燥便秘等癥,羅漢果茶雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等于零。

  菊花茶由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。推薦!

  普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且溫和,對(duì)胃不刺激。象我這樣有胃病的人首選就是普洱茶。

  艾蒿茶在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。

  烏龍茶宴會(huì)上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,利尿解毒。

  枸杞茶枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便,就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。

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