清熱排毒茶

　　現(xiàn)在的天氣雨水比較多，雨水多就會(huì)造成潮濕，而氣候一潮濕，就很容易造成體內(nèi)濕氣堆積。所以，喝一杯清熱排毒茶是有必要的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清熱排毒茶，希望對(duì)你有用!

　　清熱排毒茶

　　一、清熱解毒茶

　　原料：金銀花4克，菊花4克，茉莉花2克。

　　做法：將原料全部倒入壺中，倒入溫水，清洗后倒掉水。加入沸水，泡開(kāi)后飲用。

　　TIPS：清熱解毒，利咽消腫，預(yù)防流感。

　　二、明目健脾茶

　　原料：菊花5克，枸杞5克，大棗2-3顆。

　　做法：將枸杞和大棗清洗干凈，稍稍掰碎。將枸杞、菊花、大棗放入壺內(nèi)，加入溫水，清洗后倒掉水。沖入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。

　　TIPS：清肝明目，排毒健身，健脾益腎，清熱降火，養(yǎng)血潤(rùn)膚。

　　三、祛濕排毒茶

　　原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。

　　輔料：蜂蜜適量。

　　做法：將薏米仁和綠豆清洗干凈，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。

　　TIPS：祛除體內(nèi)濕氣，排除因水分滯留導(dǎo)致的體內(nèi)毒素。

　　清熱排毒中藥茶

　　1、腸道排毒花草茶

　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

　　做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開(kāi)后再煮10分鐘即可。

　　功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

　　2、牛蒡枸杞排毒茶

　　材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

　　做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。

　　功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

　　3、綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　4、銀花綠豆湯

　　材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

　　做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

　　功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　5、百合桃花茶

　　材料：桃花干品3克，百合10克。

　　做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。

　　功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶　對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。