清水排毒方法

　　水對(duì)人體是十分重要的，人不可一天沒(méi)水。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清水排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　清水排毒方法1：枸杞泡水

　　主要功效

　　1，護(hù)肝養(yǎng)肝

　　枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。

　　2，去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

　　3，防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。

　　清水排毒方法2：山楂泡水

　　主要功效

　　1，促進(jìn)消化

　　山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。

　　2，降血脂

　　山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會(huì)有很大幫助。

　　3，利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　清水排毒方法3：檸檬泡水

　　主要功效

　　1，預(yù)防心肌梗死

　　預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2，去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

　　3，預(yù)防腎結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

　　清水排毒方法4：菊花泡水

　　主要功效

　　1，預(yù)防感冒、咽喉腫痛

　　菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2，恢復(fù)視力

　　平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

　　3，抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶。

　　清水排毒方法5：苦瓜泡水

　　主要功效

　　1，解毒排毒

　　苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

　　2，降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。

　　3，促進(jìn)代謝

　　苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　清水排毒方法6：金銀花泡水

　　主要功效

　　1，治拉肚子

　　金銀花對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　2，皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)可多喝金銀花。

　　3，治風(fēng)熱感冒

　　對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。