換食排毒可以使人體很快恢復(fù)到初始化狀態(tài)，激發(fā)人體潛能，發(fā)揮人體的自愈能力，消耗人體的多余廢物，清除體內(nèi)垃圾，然后再補(bǔ)充充足均衡的營養(yǎng)幫助。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹換食排毒療法，希望對(duì)你有用!

　　換食排毒療法

　　一種自然療法，就是在一定時(shí)間內(nèi)停止正常飲食，只是飲用健康水和食用高纖維營養(yǎng)代餐，是對(duì)人體進(jìn)行一次全面的自我凈化，排除體內(nèi)毒素和廢物，激活自身修復(fù)功能，活化人體細(xì)胞，提高機(jī)體免疫力，達(dá)到清理腸胃、排除毒素、降脂減肥、塑身養(yǎng)顏、改善亞健康狀態(tài)，促進(jìn)慢性病康復(fù)、延年益壽之目的。

　　現(xiàn)在很多國家用<換食養(yǎng)生>來改善疾病，日本、韓國、美國、歐洲都有“換食療養(yǎng)院”，解救了很多疑難病人，薛爾頓博士說：“所謂老化，就是體內(nèi)毒素飽和的反映，換食使得皮膚年輕而有光澤，眼睛閃閃生輝，表情舒暢，看起來好象年輕10-20歲，整個(gè)身體都變得年輕了。”

　　在日本，有“周末換食族”和“一餐換食族”，就是每周六、日做兩天全天換食，或每天換食1-2餐，以便能幫助調(diào)整腸胃、甩掉贅肉、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　美國芝加哥大學(xué)查爾德教授對(duì)動(dòng)物老化研究發(fā)現(xiàn)：如果給予昆蟲充分的食物，那么3-4 周的時(shí)間生命就會(huì)終結(jié)，若是減少供食，其活動(dòng)性會(huì)增強(qiáng)，生命可以保持3年之久，他提出：“換食就象從老年期恢復(fù)到胎生期一樣讓生命恢復(fù)年輕”。

　　換食養(yǎng)生來自中國古老的“斷食療法”，是斷食更科學(xué)化的延伸，人類和動(dòng)物都有斷食的本能，當(dāng)人體處于疾病狀態(tài)時(shí)，會(huì)自然不想吃東西，動(dòng)物若是生了病受了傷，在它痊愈以前絕對(duì)不吃任何東西，這是自然賦予的本能，通過減少食物能夠讓身體機(jī)能迅速恢復(fù)。 世界衛(wèi)生組織闡述：“血液的污濁是萬病的根源，而污濁乃是由于攝取錯(cuò)誤和過量的食物所致，由于人們吃了比實(shí)際需要更多的食物，導(dǎo)致了萬病的產(chǎn)生”。

　　如果食物在體內(nèi)能被完全消化、吸收、排泄出來就毫無問題，但如果體內(nèi)蓄積過多因食物代謝產(chǎn)生的廢物，就會(huì)造成血管阻塞、細(xì)胞代謝異常、臟器機(jī)能受阻、免疫力低下、血液循環(huán)不良。生理學(xué)理論指出：“攝取過多食物會(huì)抑制毒素代謝”，因此一段時(shí)間內(nèi)通過換食或減少食物的攝取，就能使排泄順暢，毒素得以代謝。

　　俄國的病理學(xué)家帕林休根認(rèn)為：“通過換食，有害的組織細(xì)胞會(huì)被犧牲，健康的組織器官則會(huì)加強(qiáng)。”所以換食后體內(nèi)的有害物質(zhì)和多余的脂肪會(huì)被消耗利用，體內(nèi)的病變組織、息肉、癌腫、水腫、滲出液、健康身體不需要的病變蛋白質(zhì)都會(huì)被消耗掉，結(jié)果會(huì)使我們的器官和血液獲得洗滌，人體病變消失，這種現(xiàn)象叫做“自身融解”，自身融解是經(jīng)由換食養(yǎng)生改善治療疾病的方法之一。

　　換食排毒療法的功效

　　1、可代謝脂肪，減肥塑身

　　世界衛(wèi)生組織資料顯示：超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%，，壽命縮短22%，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，壽命縮短44%。 美國癌病協(xié)會(huì)數(shù)字顯示：超重40%的男人，患大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)增加55%，超重30%的女性，患子宮癌的機(jī)會(huì)增高49%。

　　肥胖常常引發(fā)慢性疾?。焊哐⒏哐獕?、冠心病、中風(fēng)、脂肪肝、膽結(jié)石、糖尿病、呼吸系統(tǒng)病、性功能衰弱、癌癥、智力下降、早衰等。

　　換食可將人體多余脂肪轉(zhuǎn)化成能量，按每人每天消耗1500千卡熱量計(jì)算，一般人體內(nèi)多余脂肪可足夠三個(gè)月的需要，肥胖者可達(dá)一年左右。換食期間1-7天，體重減輕明顯，肥胖者想減掉原體重的20%，需要約1-2個(gè)月時(shí)間。

　　2、可清除宿便，排解毒素

　　人體腸道全長5-7米，日積月累導(dǎo)致糞便積聚，致使人體宿便達(dá)5-15公斤，在體溫下腐敗變化，形成毒素進(jìn)入血液，導(dǎo)致自身食物慢性中毒，侵襲器官，引發(fā)疾病與衰老。通過換食5-7天即可完全排出多年宿便，當(dāng)腸道清理干凈后，腸壁上廢舊衰老的細(xì)胞也會(huì)自動(dòng)更新脫落，大大改善腸胃內(nèi)環(huán)境，防止胃腸癌的發(fā)生。

　　3、可疏通血管，預(yù)防心腦血管疾病

　　世界衛(wèi)生組織宣布：全世界死亡人數(shù)中1/4死于心腦血管疾病，人體的血管連接起來可達(dá)地球到月球的1/4長。通過換食，可消耗人體內(nèi)的有害物質(zhì)，血管內(nèi)的脂肪、膽固醇、脂質(zhì)斑塊、血栓慢慢開始被消耗代謝，從而使血流通暢，沉積于血管壁的脂質(zhì)也會(huì)被分解析出，使動(dòng)脈血管漸漸軟化，有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　4、可激活免疫系統(tǒng)

　　換食養(yǎng)生可以激活人體免疫機(jī)能，排出免疫抑制物，使免疫細(xì)胞代謝活躍，吞噬能力增強(qiáng)，機(jī)體老化的組織蛋白質(zhì)得以代謝更新，從而使人的整體機(jī)能增強(qiáng)。

　　5、可使肌膚年輕靚麗

　　肌膚因缺血缺養(yǎng)而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生色斑，毒素過多而生暗瘡粉刺， 故血旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血凈痘祛，換食可凈化血液、排除毒素，令肌膚年輕靚麗。