幫助肝臟排毒的中藥

　　肝臟是一種解毒器官，如果平時飲酒就多或使用損害肝臟的食物或藥物，是容易對肝臟有傷害，所以需適當(dāng)用保肝的藥物治療。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹幫助肝臟排毒的中藥，希望對你有用!

　　幫助肝臟排毒的中藥

　　1、枸杞

　　除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　2、由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸。

　　六味藥相互配合，補(bǔ)中有瀉、寓瀉于補(bǔ)，相輔相成，是通補(bǔ)開合之劑、滋補(bǔ)肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥。

　　上文中介紹到的這幾種中藥可以有效幫助肝臟進(jìn)行排毒，讓肝臟恢復(fù)正常的運(yùn)作功效。除此之外我們還要注意生活中要做到少動氣，保持開朗樂觀的心態(tài)，堅持每天睡午覺。健康的飲食以及必要的體力運(yùn)動也是幫助肝臟運(yùn)作很重要的因素。

　　3、五味子茶

　　五味子是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對降低轉(zhuǎn)氨酶作用明顯，可減少肝細(xì)胞變性、線粒體及溶酶體的破壞，從而減輕肝細(xì)胞的損傷，增強(qiáng)肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克，加水500 毫升，武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘，取汁代茶飲，連飲2 周。

　　肝臟排毒最佳時間

　　凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時間，此時需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在11點(diǎn)時關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。

　　另外，作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚。這樣一來也可以提升肝臟的排毒效率。

　　肝臟排毒食物

　　1、以味補(bǔ)肝，首選食醋

　　醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服，也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。

　　2、補(bǔ)肝血可食鴨血

　　鴨血性平，營養(yǎng)豐富，而肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔助治療貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

　　3、舒肝養(yǎng)血，菠菜為佳蔬

　　菠菜為春天的應(yīng)時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。