蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質(zhì)，主要作用有調(diào)節(jié)腸胃道，潤腸通便，清熱、排毒養(yǎng)顏，祛斑祛痘，美白肌膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減肥消脂等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蘆薈排毒養(yǎng)顏祛斑方法，希望對你有用!

　　蘆薈排毒祛斑1：蜜糖蘆薈露

　　材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。

　　做法：

　?、偬J薈洗凈、去外皮，取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈，去核、切半。

　?、阱佒械谷?杯水煮開，放入黑棗略煮，加入A料調(diào)勻，再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。

　　蘆薈排毒祛斑2：香酥蘆薈

　　材料：生花生500g、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽

　　做 法：

　　1.剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤。

　　2.取出蘆薈葉肉20克，煮燒后取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。

　　3.紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端 對準圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。

　　蘆薈排毒祛斑3：蘋果燉蘆薈

　　材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。

　　做法：

　?、偾嗵O果削皮，去核洗凈，切成小塊;

　　②蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時;

　?、鬯疅_后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

　　蘆薈排毒祛斑4：蘆薈解毒湯

　　材料：蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。

　　做法：

　?、偈萑馇衅笥脽崴酄C，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。

　?、趯?000cc的水注入鍋中煮開后，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。

　　蘆薈排毒祛斑5：涼拌蘆薈

　　材料：新鮮蘆薈葉、海蜇皮20g、小黃瓜、麻油，醋，醬油，鹽

　　做 法：

　　1.將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。

　　2.再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻 油的醋，即可食用。

　　蘆薈排毒祛斑6：蘆薈蘿卜泥

　　材料：白蘿卜 4厘米、新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔、麻油，醬油，鹽

　　做法：

　　1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;

　　2.再將白蘿卜洗凈后擦成 泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。