茨實薏米排毒

　　薏米茨實不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的熱量。下面學習啦小編給大家介紹茨實薏米排毒方法，希望對你有用!

　　茨實薏米排毒

　　米茨實水是中國傳統(tǒng)的夏季飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的熱量。

　　去哪里買到這么好的飲料呢?自己做就好啦!相當簡單，只要將薏米和茨實分別洗凈放在碗中用礦泉水浸泡15分鐘。接著在鍋中倒入礦泉水，用大火煮開后將浸泡好的薏米、茨實連水一起倒入，待鍋中再次沸騰后調成小火繼續(xù)煮10分鐘，即可放涼飲用?？梢赃m當加入蜂蜜調味。

　　肺癌生物治療效果如何呢?傳統(tǒng)治療肺癌的方法有手術治療、放療和化療。手術治療是多數患者采取的治療方式，但效果有時候也并不是很明顯，有的甚至術后出現復發(fā)和轉移等情況。

　　近幾年來，隨著醫(yī)學技術的不斷發(fā)展，肺癌的治療方法有了突破，生物治療的問世，給肺癌患者帶來了康復的希望，有助于女性丟掉肺癌這一沉重“包袱”。

　　生物治療是繼手術、放療、化療之后的第四大腫瘤治療模式。生物治療是從肺癌患者外周血中采集單個核細胞，送至專門的GMP潔凈實驗室進行體外培養(yǎng)及誘導，以獲取成熟的、具有識別肺癌細胞能力的DC細胞和數量更多、更具活性和殺傷力的CIK細胞，并將這兩種細胞回輸到肺癌患者體內，用它們對肺癌細胞進行特異性殺傷，生物治療可以啟動肺癌患者人體免疫機制，提高肺癌患者人體免疫能力，有效清除肺癌患者體內殘留的肺癌細胞和轉移的微小病灶，達到控制肺癌生長、預防肺癌復發(fā)、轉移和惡化的目的。

　　薏米的功效

　　據《本草綱目》記載薏米不僅營養(yǎng)豐富，而且還健胃，清熱利尿，可緩解痛經，有很好的藥用保健效果。同時，它還可以美白去皺，讓你的皮膚更加光滑細嫩。由于薏米是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，又具有健脾利濕的功效，因此，它還是減肥的最佳主食，對于肥胖伴有水腫的人效果尤佳。更令人稱奇的是，經過近年來的大量臨床研究實驗證明，薏米也有很好的抗癌的藥物。有數據顯示，它對癌癥的抑制率可達35%以上。

　　洗薏米

　　洗薏米也是個技術活，不能太用力，先要用冷水輕輕淘過，再在冷水中浸泡一會兒，這次泡薏米的水要跟薏米一起煮，不要倒了，這樣可以減少其中營養(yǎng)物質的流失。

　　吃薏米

　　薏米含蛋白質16。2%，脂肪4。6%，糖類79。2%。冬天可以燉湯，夏天可以用作冰鎮(zhèn)汁水。薏米的功效之強大，我們肯定把它加入我們的菜單的。你想到的薏米菜有幾種呢?看看營養(yǎng)專家告訴我們可以怎么吃薏米呢?

　　推薦幾款薏米菜：雪梨紅豆薏米煲、熬夜后的進補：養(yǎng)肝排毒的綠豆蓮子薏米粥、綠豆薏米蓮藕豬骨湯、淮山薏米生魚湯、健脾茨實薏米排骨湯、健脾茨實薏米排骨湯、薏米銀耳柳牙羹、薏米黑芝麻紅棗湯。

　　薏米茨實粥

　　一： 原汁原味做法--直接煮

　　山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥，這應該是大家公認的山藥薏米芡實粥了，這種做法的最大優(yōu)點是最簡單，缺點是不怎么好吃(我個人的認為~)，因為煮出來米是米，湯是湯，一點都不粘稠，而且懷山藥片熟了是脆的，和薏米、芡實嚼在一塊，一種說不出的感覺，反正同時在嘴里嚼不同口味的幾種東西很不爽。我做過幾次就不這么做了。

　　這樣的做法要注意的是，各種原料一定要事先泡，而且要泡比較長的時間，泡開了才可以比較容易熟，要不基本就熟不了(用高壓鍋可以不泡)，另外可以用新鮮的鐵棍代替干懷山藥片，那樣就很好熟了，而且新鮮的鐵棍山藥煮出來很好吃，當然家鄉(xiāng)有芡實(雞頭米)的朋友也可以用新鮮芡實做粥，香香糯糯的，很好吃，我曾想要是三種都新鮮的煮一起多好，但那是不可能的，他們不在同一季節(jié)成熟，現在差不多正是吃新鮮芡實的好時候，而今年新鮮的懷山藥差不多一個月后才能上市，薏米就更晚了!呵呵跑題了，拉回來，還有我的一個一個竅門，我把干的懷山藥片用刀切成山藥屑，把芡實、薏米分別用搟面杖軋碎，然后泡20分鐘，煮出來的粥我覺得很好吃，而且比較省火，大家可以嘗試下。

　　二：最正宗的做法---煮"糊糊"

　　用懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合煮，這種是老師推薦的做法，優(yōu)點很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：這種粥對補氣血最好最快，“不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食”說的就是這個，第三:很好吃(如果原料好的話)。

　　取適量的懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合，加溫水(不是冷水，也不是開水)調成糊狀，等鍋里的水開了把糊倒進去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了，營養(yǎng)美味的山藥薏米芡實粥就做好了，可以根據個人喜好添加蜂蜜或其他的調味品，別看懷山藥和芡實整個煮不粘稠，磨成粉后特別容易粘稠，不多的一點就能煮稠稠的一大碗。所以別加原料太多了，這種做法的缺點實在沒有，如果一定要找那就是有的人不喜歡喝這種“糊糊”狀的東西，還有煮完粥，鍋比較難洗~嘻嘻

　　有的朋友還往里添加，像百合粉呀，蓮子粉呀，黑芝麻粉呀，核桃仁粉呀等等，我個人不贊成這樣添加，非要把山藥薏米芡實粥弄成“十全大補粥”啊?

　　通過以上幾段文字到一個簡單的概括，相信大家對于薏米茨實粥這個問題，應該有了一個更加科學全面的認識了吧!當然除此之外，我還要強調一下，無論平時我們的工作有多么的忙碌，大家一定要注意好自己的健康問題，一旦出現亞健康的一些前兆，就要及時到大醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能保障身體健康。