冬季排毒養(yǎng)顏茶
冬季排毒養(yǎng)顏茶
冬季天氣也越來越冷了，不少人為了取暖而大開食戒，殊不知此舉讓體內(nèi)積累了更多足以致病的“毒素”。那么冬季排毒養(yǎng)顏吃什么好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季排毒養(yǎng)顏茶，希望對(duì)你有用!
冬季排毒養(yǎng)顏茶
枸杞茶
將十幾粒的枸杞放入杯中，然后用開水沖泡，可以多次沖泡。枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤肺燥的作用。能夠降脂、降低血壓以及防止動(dòng)脈硬化。長期對(duì)著電腦的人群如果飲用的話能夠起到緩解眼睛疲勞的功效。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
消脂去油膩檸檬茶
檸檬切片。：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，助消化、滋潤肺腑。
臘梅花茶
這個(gè)最適合冬季了，采幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵)，然后用開水沖泡就可以飲用了，真是又簡(jiǎn)單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的話能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛等不適癥狀。
大黃茶
將3-9克的生大黃放入水杯中，然后用開水沖泡，蓋上杯蓋燜10分鐘左右就可以開始飲用了。長期飲用大黃茶有助于排便，減少腸道中有害物質(zhì)的堆積。如果每天適量的飲用的話，能夠排毒健體、增進(jìn)食欲、抗衰老、瀉胃火。
甘草薄荷茶
將5克的甘草、10片新鮮的薄荷葉、10克太子參、5克綠茶放入水杯中，然后用開水沖泡，大約10分鐘之后就可以開始飲用了。如果喜歡甜一點(diǎn)的，還可以加入適量的白糖喲。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒、清涼消暑、發(fā)汗解表，對(duì)咽喉腫痛、頭痛紅眼、風(fēng)熱感冒等癥狀也有良好的療效。
冬季排毒養(yǎng)顏食物
蘆薈汁
蘆薈富含天然生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，是眾所周知的排毒美容佳品!同時(shí)，它卡路里低、還具有保護(hù)腸胃、消毒殺菌、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，也是減肥的好食物。
自制蘆薈汁時(shí)，要先把蘆薈葉子兩面的刺和外皮都去掉，用里面的蘆薈肉混合蒸餾水榨汁。
烏梅、醋等酸性食物
酸性食物能刺激腸胃，增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物的毒素能夠快速地排除體內(nèi)。當(dāng)臉部色斑多的時(shí)候，就是表明脾內(nèi)的毒素沒有及時(shí)排出體外而在人體爆發(fā)的表現(xiàn)?？煽紤]吃些帶酸的食物，起到健脾排毒的功效。
蓮子芯
通常來說中午十一點(diǎn)到十三點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間吃排毒食品最佳，而心臟排毒又首推蓮子芯，當(dāng)舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠胸悶的時(shí)候，就是心臟敲響了警鐘，而蓮子芯的苦味能散心火而且它雖然是寒性但是不會(huì)損害人體的陽氣，用蓮子芯泡茶可說是心臟排毒利器。
大棗
大棗具有保肝護(hù)肝的功效，在指甲表面棱線凸起、乳腺增生、情緒抑郁等行為出現(xiàn)的時(shí)候，就表明是時(shí)候清除肝臟的毒素了。大棗不僅能抑制肝炎病毒的活性，有實(shí)驗(yàn)顯示，連續(xù)一周給肝功能差的人喝大棗水，能增加體內(nèi)的血清蛋白從而達(dá)到保肝護(hù)肝、助肝排毒的功效。
甜菜根汁
甜菜根是當(dāng)紅的減肥食品，最好的食用方法就是制作成蔬果汁。它富含豐富的維生素和纖維素，能有效幫助清腸通便、身體排毒，輔助減肥。
紅色甜菜根適合于胡蘿卜、西洋芹一起榨汁，只需要用蒸餾水混合所有材料，一同攪打成汁，即可飲用。
紫甘藍(lán)
安妮海瑟薇公布自己瘦身的秘訣是“生吃大量紫甘藍(lán)沙拉”以后，紫甘藍(lán)簡(jiǎn)直就是天然減肥餐的代名詞，它富含花青素和各類維生素和礦物質(zhì)，纖維素更是沒的說?；ㄇ嗨鼐哂泻芎玫目寡趸饔?，是純天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對(duì)高血壓患者也很有益。想要瘦身快又不缺營養(yǎng)，多吃紫甘藍(lán)絕不會(huì)錯(cuò)。
黑木耳
黑木耳在上古時(shí)代是帝王單獨(dú)享用的食材，在《本草綱目中》李時(shí)珍就記載著，木耳性甘平，有補(bǔ)氣、益智、補(bǔ)腦、活血的功效。而現(xiàn)在經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)木耳的藥用價(jià)值不止這些，它還含有抗癌物質(zhì)，是一種有益的抗癌藥用食品。它本身的膠質(zhì)還能夠帶走殘留在人體血液中的雜質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。