在所有器官中，肺的自我保護(hù)能力最差，可以說(shuō)是最受委屈的一個(gè)器官。那么肺部怎么排毒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹肺部排毒穴位，希望對(duì)你有用!

　　肺部有毒素的表現(xiàn)

　　1. 便秘。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。

　　2. 多愁善感，容易悲傷。

　　毒素在肺，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。

　　3. 皮膚呈銹色，晦暗。

　　中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。

　　肺部排毒穴位

　　肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)-9點(diǎn)，最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。有利肺臟的穴位是，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　肺部養(yǎng)生六怕

　　肺怕霧霾、煙氣刺激。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運(yùn)行于全身，依賴(lài)肺氣的推動(dòng)作用。肺氣還能貫注于心血管，幫助心臟推動(dòng)血液運(yùn)行。

　　肺為“清虛之臟”，但霧霾、長(zhǎng)期吸煙、二手煙不時(shí)傷害著它，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環(huán)。

　　肺怕大便不通。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通，關(guān)系密切。具體來(lái)說(shuō)，大便通暢有利于肺氣下行。比如小兒患肺炎時(shí)，如果大便不通，則熱毒不能下瀉排出，肺部的感染和咳喘會(huì)明顯加重。

　　所以治療時(shí)都會(huì)兼顧通導(dǎo)大便，以使病情減輕，病程縮短。平時(shí)宜多進(jìn)食些芝麻、杏仁等食品，不僅能潤(rùn)腸通便，還具有養(yǎng)肺利肺之功。

　　肺怕燥。

　　養(yǎng)生應(yīng)固護(hù)肺陰，少吃辛辣之品，以免加重干燥天氣對(duì)人體的危害。

　　同時(shí)，應(yīng)多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆?jié){等以潤(rùn)肺養(yǎng)陰。

　　肺怕寒。

　　肺位于胸腔，經(jīng)絡(luò)與喉、鼻相連。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。

　　反復(fù)之下可致人體免疫力下降，或引發(fā)慢性鼻炎。

　　肺怕熱。

　　中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。

　　肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導(dǎo)致面部起痘、酒渣鼻等。

　　肺怕過(guò)度悲、憂(yōu)。

　　悲傷和憂(yōu)愁雖不同，但皆為負(fù)面情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“悲則氣消”，“憂(yōu)愁者，氣閉塞而不行”。說(shuō)明過(guò)度悲哀或憂(yōu)愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。

　　《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉就是由于長(zhǎng)期憂(yōu)愁悲傷郁積，以致患肺疾而終。因此，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)保護(hù)肺臟是極為重要的。