臉上排毒穴位
臉上排毒穴位
按摩排毒穴位可以起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑的作用。下面學習啦小編給大家介紹臉上排毒穴位，希望對你有用!
穴位排毒按摩法
穴位作為可以診斷五臟(肝臟、心臟、肺、腎臟、脾臟)和六腑(胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦)的機能的重要的地方，也是盛放津液的地方。
穴位是氣息流動的要害部位，如同鐵路的中轉樞紐一樣。順著經穴連接的路，就是經絡。因氣息是通過經絡流動的，如果進行經穴按摩，可以使氣的流動和血液的循環(huán)更通暢，去除瘀血，使人體的機能更活躍。
復溜穴按摩
“復溜”的“復”是反復的意思;“溜”是盛放的意思。也就是作為壞的氣息在此持續(xù)堆積的穴位。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。
方法：復溜穴位于腳腕內側踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住腳腕，用大拇指輕輕地按摩。左右替換，大約按壓20次。
三陰交穴按摩
三陰交是屬于三種陰脈-脾臟、肝臟、腎臟的經絡交叉的部位。對月經不調、痛經、不孕癥、帶下、腰痛有特效。持續(xù)按摩的話，可以去除瘀血。對特別胖或特別瘦的人，可起到改善體質的作用。
方法：從腳腕內側踝骨向上三寸的部位，就是三陰交。用食指向著腿內側擠按，按摩三分鐘以上。先按摩右腿，再按摩左腿。
祛斑養(yǎng)顏穴位
三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節(jié)月經，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
關元：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。
陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。
地機：位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調經止帶，對于腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
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