咖啡灌腸排毒方法

　　咖啡灌腸據(jù)稱是一種抗癌、養(yǎng)生方式，而是一種幫助人體腸道清毒的一種方式，雖然咖啡灌腸有一定清毒的功效，但是不懂如何做的人還是不要輕易的去做。下面學習啦小編給大家介紹咖啡灌腸排毒方法，希望對你有用!

　　咖啡灌腸排毒方法介紹

　　人體的毒素通過肝臟等解毒器官以后，75%是通過大腸排出的，大多數(shù)癌癥、慢性病和疑難雜癥的患者有便秘，在大腸中有5～10公斤的宿便，這些宿便在大腸中會產(chǎn)生大量的毒素，通過大腸沿著門靜脈進入肝臟，給身體和肝臟帶來了大量的毒素，增加了肝臟排毒的負擔。

　　所以大腸的排毒是健康100會所推薦的自然康復養(yǎng)生法中最重要的一環(huán)，我們建議會員每天一次，對超過70歲的老年人和特殊的患者，對于中晚期癌癥、高血壓、心臟病和腦中風的患者，更要堅持執(zhí)行，每天早晚各一次。

　　咖啡灌腸的功效

　　1、促進大腸蠕動，讓排便順暢。

　　2、正常的排便無法讓積留在乙狀結(jié)腸附近的廢物完全凈空。

　　3、于正常的排便后，實施咖啡灌腸，發(fā)現(xiàn)仍有很多的廢物排出，證實以上說法。

　　4、促進肝臟中的谷胱甘肽的生成，強化肝臟解毒能力。

　　5、咖啡因讓膽管舒張，加速肝臟的解毒物排出。

　　6、結(jié)腸有一條腸循環(huán)路徑直通肝臟?？Х纫蚪?jīng)此條路徑到達肝臟約1分鐘，停留于肝臟解毒約3分鐘，藉此活化肝臟，擴張膽管，加速毒素的排出。

　　制作咖啡灌腸液的方法

　　材料：

　　1、有機咖啡粉10克(約咖啡專用匙1.5匙)

　　2、微堿性的好水(純凈水)1000毫升。

　　作法：

　　加300毫升水煮開后，再將有機咖啡粉放入煮開約3分鐘，用小火煮10分鐘后，用咖啡濾紙過濾，再加入純凈水至500～1000毫升，待咖啡溫度調(diào)至如同體溫即可使用。

　　進行咖啡灌腸時，咖啡液會由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非常快。

　　咖啡灌腸的步驟

　　1、準備好灌腸袋。

　　2、將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水。

　　除了加入接近人類體溫的溫水，加入約1公克的海鹽來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。

　　建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600毫升的水即可，讓身體先行適應，之後逐次再增加(男性最高為1000毫升，女性最高為800毫升)。

　　3、將灌腸袋掛在於高處，如掛衣架。將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

　　4、擠出灌腸管中的空氣。

　　打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。

　　5、將灌管前端涂上亞麻籽油，在插入肛門的時候起到潤滑的作用。

　　6、身體采用右側(cè)躺臥姿勢。

　　在進行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

　　7、將灌腸管插入肛門并打開止水閥。

　　采用右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌腸管輕輕放進肛門約10～15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減輕再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。

　　8、滴完后躺正，進行身體按摩，主要是按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘。

　　待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳蹺起來靠在床上或墻上，身體形成L型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時針方向進行，按摩3～5分鐘后，此時就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。但我會建議忍一下，做完按摩會更干凈。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。

　　9、灌腸結(jié)束后補充蔬果汁

　　在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯果蔬汁，加2～3兩康健飲，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌，補充一下腸道內(nèi)的好菌。