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肝膽排毒最好的方法

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肝膽排毒最好的方法

  肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力,自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生。下面學習啦小編給大家介紹肝膽排毒方法,希望對你有用!

  肝膽排毒方法

  1、無花果

  含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

  2、大蒜

  大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

  3、烏梅

  如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時,也會發(fā)生宿醉。因此,預防宿醉,應首先強化肝臟,加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于強化肝臟,早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服,亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

  4、荔枝

  據(jù)《本草綱目》記載,荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。不過,過多食用會流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強的滋養(yǎng)食物。當女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強的食物,還有益于促進肝臟排毒。

  5、葡萄

  可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機能。

  益于肝臟排毒的食物,在我國有蜆子湯,而在外國則有檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草,煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外,當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。另外,枸杞也對肝臟有益。

  6、胡蘿卜

  是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導致疾病、老化的自由基。

  7、豬血

  據(jù)《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。

  春季排毒黃金時間

  21:00 睡前沐浴+聽音樂

  一場熱水浴能讓你的四肢百骸,甚至每個細胞都得到享受,但也會使你的體溫聲高,偏偏優(yōu)質(zhì)睡眠只會在你體溫下降后來臨。因此21點是你在睡前沐浴的最佳時間,2小時的時間間隔正好讓你的體溫降至適宜睡眠的溫度,不會影響大腦內(nèi)睡眠激素的釋放,保證你在23點甜甜入睡。

  如果這次你迫不得已只能在臨睡前沐浴,那么你可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,有助于體溫回落,幫你迅速進入夢鄉(xiāng),獲得優(yōu)質(zhì)睡眠。這個時候還是人體免疫系統(tǒng)自我修補的時間,邊沐浴邊聽放松的音樂有助于增強細胞免疫力,因為音樂釋放的β波可以刺激腦垂體,促進淋巴排毒。

  22:00 補鈣

  這個時候吃鈣片能夠最大限度地被身體吸收,當然,鈣片還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神的作用,有利于稍后的睡眠。

  22:30 美容護膚

  此時皮膚的新陳代謝最為旺盛,因此使用面膜或護膚品的美容護膚效果也最好。還能什么?快使用你最心儀的潔面產(chǎn)品,好好洗個臉,再涂上最有效的護膚乳霜,能起到事半功倍的效果。

  23:00 睡眠

  中醫(yī)認為23時是晝夜更替、陽氣最弱的時候,女人尤其需要通過睡覺來養(yǎng)肝護臟。

  熬夜的話,就會影響肝臟造血和排毒,延誤全身臟腑的大掃除,大大影響你的膚質(zhì)、身材和健康。

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