自制排毒祛痘茶
對于祛痘這個(gè)問題,排毒是關(guān)鍵。祛痘的首要任務(wù)就是將體內(nèi)的毒素排出來,再進(jìn)行相對性的祛痘進(jìn)程。想要制作排毒祛痘茶嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制排毒祛痘茶,希望對你有用!
自制排毒祛痘茶
1、百合桃花茶
材料:桃花干品3克、百合10克
做法:把桃花干放到鍋里,加入適量的清水浸泡30分鐘,然后放入百合,煮沸即可。這款自制排毒祛痘茶能夠清心潤肺、去內(nèi)熱,對于肝氣郁結(jié)而引起的粉刺、痤瘡等有很好的效果。
2、連翹茶
材料:姜500克,紅茶250克,鹽100克,甘草150克,丁香、沉香各25克。
做法:把所有的材料都輾碎成粗末,然后每天清晨起來,用來泡水喝。能夠很好的去熱解郁,幫助體內(nèi)的毒素及時(shí)排出體外,防止痘痘發(fā)炎、紅腫。
3、牛蒡枸杞茶
材料:牛蒡、枸杞、車前子各適量。
做法:把牛蒡、枸杞、車前子清洗干凈,一同放到茶壺里,用沸水沖泡,待茶喝。這幾款材料都有助于排出體內(nèi)的毒素,減輕痘痘炎癥。
4、綠豆菊花茶
材料:菊花、檸檬各10克,綠豆沙30克,蜂蜜少許。
做法:把菊花洗凈,放到鍋里,加入適量清水,煮沸。然后把檸檬和綠豆沙倒入菊花水中,待水稍涼,放入少許蜂蜜調(diào)勻即可。這款自制排毒祛痘茶能夠清熱解毒,是祛痘的妙方。
5、銀花綠豆湯
材料:金銀花20克、綠豆60克、紅糖30克
做法:金銀花煎水,去渣,然后加入綠豆煮至熟爛,最后加入紅糖,攪拌融化即可。這款自制排毒祛痘茶能夠解毒消炎,特別適用于臉上痘痘有紅印、發(fā)炎等,能夠有效清痘印、去痘火。
排毒祛痘方法
一、主動(dòng)咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng),深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂,然后主動(dòng)咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
二、飲水沖洗法:
每天定時(shí)排便,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間,及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運(yùn)動(dòng)出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法:
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
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