10天綠汁酵素排毒法
10天綠汁酵素排毒法
綠汁酵素排毒法發(fā)明人JJ·史密斯發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜中的酵素含有最不可思議的能量，回歸綠色飲食是保持身材、充滿活力的唯一秘訣。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹綠汁酵素排毒法，希望對(duì)你有用!
綠汁酵素排毒法第一天：綠汁漿果酵素
3把菠菜
2杯水
1只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
1杯芒果塊
1杯草莓
1把葡萄(去籽)
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第二天： 蘋(píng)果草莓酵素
3把當(dāng)季綠葉菜
2杯水
1根香蕉(去皮)
2 只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
1杯草莓
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第三天: 蘋(píng)果漿酵素
1把當(dāng)季綠葉菜
2把菠菜
2杯水
1杯藍(lán)莓
1根香蕉(去皮)
1只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第四天: 漿果蜜桃酵素
2把羽衣甘藍(lán)
1把菠菜
2杯水
2只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
1.5杯桃子
1.5杯混合莓果(超市有現(xiàn)成的可買(mǎi)，或者可用草莓、藍(lán)
莓、樹(shù)莓、蔓越莓、黑莓等代替)
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第五天：桃子菠菜酵素
3把菠菜
2杯水
1杯桃子
1把葡萄(去籽)
1.5杯藍(lán)莓
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第六天：菠菠酵素
2杯預(yù)先打好的菠菜汁
1杯菠蘿塊
2杯桃子(去核)
2根香蕉(去皮)
適量甜味劑
2杯水
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第七天：綠汁菠蘿酵素
2把當(dāng)季綠葉菜
2把菠菜
1根香蕉(去皮)
1.5杯菠蘿塊
1.5杯芒果塊
1杯混合莓果
適量甜味劑
2杯水
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第八天：甘藍(lán)漿果酵素
2把羽衣甘藍(lán)
2把菠菜
2杯水
1只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
1根香蕉(去皮)
1.5杯藍(lán)莓
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第九天：水果酵素
3把菠菜
2杯水
1只蘋(píng)果(去核，切成4塊)
1.5杯芒果塊
2杯草莓
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。
綠汁酵素排毒法第十天：菠蘿甘藍(lán)酵素
2把甘藍(lán)
1把當(dāng)季綠葉菜
2杯水
1.5杯桃子(去核)
2杯菠蘿塊
適量甜味劑
2茶匙亞麻籽粉
可選：1勺蛋白粉
將綠葉蔬菜和水放入榨汁機(jī)，混合至材料變成綠色果醬樣的稠度為止。關(guān)閉榨汁機(jī)，加入其余所有材料，再度混合至乳脂狀，即可飲用。