擁有精致的小臉是每個(gè)MM的夢(mèng)想，那么，怎么瘦臉呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的最快瘦臉的方法，供大家參考。

　　最快瘦臉的方法

　　1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。

　　2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

　　3、食指與中指并攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側(cè)的太陽穴輕擦。

　　4、然后打開手掌，手指并攏，從外眼角開始，沿著側(cè)臉頰的弧度，往下按摩至頸部。

　　5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液，同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。

　　按摩瘦臉法

　　Step1

　　石制刮痧板傳導(dǎo)度較佳，浸溫?zé)崴?分鐘后擦干按摩，加溫后有助加速血液循環(huán)、提高保養(yǎng)品吸收率，適合睡前擦保養(yǎng)品后按摩臉部，溫感保養(yǎng)在寒冷冬天更舒適。若早晨有臉部浮腫等，可改冰鎮(zhèn)或冷水浸泡1分鐘，有助肌膚收斂。

　　Step2

　　全臉擦上護(hù)膚品，皮膚比較干的人群或者冬天的時(shí)候可選擇霜類、油類的護(hù)膚品，滑推效果較佳。先以尖端點(diǎn)按眉頭凹陷處攢竹穴，再換按眉中央的魚腰穴，各3~5次。若有酸脹感，可加強(qiáng)按摩，但不超過10次，可改善眼周疲勞。

　　Step3

　　以平滑面從眉頭下方順著眼窩，往眼尾方向輕滑約3~5次。

　　Step4

　　輕輕以旋轉(zhuǎn)的方式，尖端點(diǎn)揉按位在眼頭的睛明穴約3~5次。

　　Step5

　　按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴，各3~5回。

　　Step6

　　最后從四白穴往耳朵前輕輕滑1次，加強(qiáng)代謝排除廢物。

　　瘦臉食譜告別大餅?zāi)?/h2>

　　●木瓜粥

　　原料：木瓜1個(gè)、粳米50克、白糖少許。

　　做法：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1 000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

　　功效：瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;此外，木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收，有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　● 綠豆薏仁粥

　　原料：綠豆 20克、薏仁 20克。

　　做法：先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜，次日將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新水，用大火燒開，再改用小火煮至熟透即可。

　　功效：改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼，有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙，還能消除粉刺、雀斑等，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

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