最快瘦臉?lè)ㄊ鞘裁?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="臉大最主要的原因就是下頜角肥大。雙手展開(kāi)，從太陽(yáng)穴的位置依次向下，到下頜骨再到耳后進(jìn)行按摩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的最快瘦臉?lè)?，一起?lái)看一看吧。最快瘦臉?lè)?1-1排毒基本手法每個(gè)動(dòng)作完畢之后都需要這個(gè)步驟：臉頰兩側(cè)靠近"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="pejve" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><label id="pejve"></label><b 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　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大。雙手展開(kāi)，從太陽(yáng)穴的位置依次向下，到下頜骨再到耳后進(jìn)行按摩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的最快瘦臉?lè)ǎ黄饋?lái)看一看吧。</p><h2> 　　最快瘦臉?lè)?/h2><p> 　　1-1排毒基本手法</p><p> 　　每個(gè)動(dòng)作完畢之后都需要這個(gè)步驟：</p><p> 　　臉頰兩側(cè)靠近耳朵的地方會(huì)有凹陷處，先輕壓，再在正下方推向鎖骨的位置。</p><p> 　　“重復(fù)三次”</p><p> 　　1-2消除額頭暗沉</p><p> 　　從額頭中間往兩側(cè)推，推到太陽(yáng)穴輕松一下。</p><p> 　　(同1-1)往下延續(xù)到臉頰兩側(cè)一直推到鎖骨。</p><p> 　　“重復(fù)三次”</p><p> 　　1-3消除眼周水腫，變大眼</p><p> 　　從太陽(yáng)穴往上走，眼下部分由眼尾往眼頭推。</p><p> 　　往(同1-1)往下延續(xù)到臉頰兩側(cè)一直推到鎖骨。</p><p> 　　“重復(fù)三次”</p><p> 　　1-4使下垂的唇角上揚(yáng)</p><p> 　　雙手輕壓下巴，沿著唇周往上推，推到鼻子下方，輕壓一下。</p><p> 　　“重復(fù)三次”</p><p> 　　2-1使松弛的兩頰上揚(yáng)</p><p> 　　一只手托住下巴，另一只手用點(diǎn)力由下往上到，推法令紋的地方一直推到眼底，再往臉頰兩側(cè)延伸(同1-1)</p><p> 　　“左右兩邊各重復(fù)三次”</p><p> 　　2-2消除臉頰脂肪</p><p> 　　輕壓鼻翼兩側(cè)，用點(diǎn)力往兩邊延伸，(同1-1)往下延續(xù)推到鎖骨</p><p> 　　“重復(fù)三次”</p><p> 　　3-1解決下垂、松弛</p><p> 　　這個(gè)部分不用手指，用手掌。從下巴兩側(cè)往外推，推到臉頰，再往臉頰兩側(cè)延伸(同1-1)，往下延續(xù)到鎖骨，能使臉頰的骨感明顯。</p><p> 　　”重復(fù)三次“</p><p> 　　3-2使唇周更立體</p><p> 　　嘴角兩側(cè)往兩側(cè)推移(同1-1)往下延續(xù)到鎖骨。</p><h2> 　　簡(jiǎn)單瘦臉食譜做法</h2><p> 　　1、冬瓜玉米湯</p><p> 　　材料：嫩玉米幾個(gè)，冬瓜半個(gè)(小冬瓜)，排骨(骨頭)一些</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.將冬瓜去皮，切成塊狀</p><p> 　　2.把玉米和排骨(骨頭)也切成塊狀</p><p> 　　3.先把排骨(骨頭)丟到開(kāi)水里煮</p><p> 　　4.10分鐘后放入冬瓜</p><p> 　　5.再10分鐘后放入玉米</p><p> 　　6.將火開(kāi)到最大，30分鐘后就好了</p><p> 　　功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用。而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。</p><p> 　　2、綠豆苡仁粥</p><p> 　　材料：綠豆20克，苡仁20克</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜</p><p> 　　2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開(kāi)</p><p> 　　3.燒開(kāi)后就用小火煮至熟透即可食用</p><p> 　　4.由于粥品系列本身沒(méi)有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦。</p><p> 　　功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。</p><p> 　　3、苦瓜瘦肉湯</p><p> 　　材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊</p><p> 　　2.鍋中放水煮開(kāi)后，放入苦瓜燉煮約20分鐘</p><p> 　　3.可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用</p><p> 　　功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。</p><h2> 　　日常瘦臉的小方法</h2><p> 　　1、飯后瘦臉運(yùn)動(dòng)</p><p> 　　大冬天，基本山吃完飯都不想出門(mén)了，舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視不知道有多愜意，吼吼，這可是瘦臉的絕佳好機(jī)會(huì)，妹紙們可以在看狗血電視劇的同時(shí)，來(lái)給自己做套瘦臉運(yùn)動(dòng)吧，只要長(zhǎng)大自己的嘴巴做a、o、e、u的發(fā)音動(dòng)作就行，不僅能讓你減少零食的欲望，還可以緊實(shí)你的肉肉臉部，真的是相當(dāng)劃算啊!</p><p> 　　2、敲打瘦臉運(yùn)動(dòng)</p><p> 　　晚上洗完臉在做護(hù)膚動(dòng)作的時(shí)候，妹紙們一般都會(huì)用拍打的方式讓護(hù)膚品更好的被吸收，這時(shí)候你用一個(gè)按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會(huì)有很好的瘦臉效果哦，記得要在敲打的地方涂上橄欖油哦，這樣能減緩肌肉萎縮，讓你的臉部肌肉越來(lái)越緊致。</p><p> 　　3、沐浴瘦臉運(yùn)動(dòng)</p><p> 　　沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒，而且瘦臉效果也是非常顯著的。因?yàn)樵阢逶〉臅r(shí)候，你的身體會(huì)大量的出汗，新陳代謝會(huì)加快，脂肪燃燒的速度就會(huì)加快，有臉部水腫的妹紙，這個(gè)時(shí)候可以先用熱水打開(kāi)臉部毛細(xì)孔，然手再用冷水清洗，這樣反復(fù)交替，會(huì)讓你的臉部皮膚變得越來(lái)越緊致，瘦臉效果就出來(lái)了。<br/></p><p> 猜你感興趣：</p><p> 1.<a _href="http://www.yishupeixun.net/huazhuang/meirong/hufu/566049.html" href="http://www.yishupeixun.net/huazhuang/meirong/hufu/566049.html" target="_blank">中學(xué)生怎樣在短時(shí)間內(nèi)瘦臉減肥</a></p><p> 2.<a _href="http://www.yishupeixun.net/fangfa/81967.html" href="http://www.yishupeixun.net/fangfa/81967.html" 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